Besser laufen. Das 30-Tage-Programm

am 06.09.2007 - 15:42 Uhr

Sie können besser laufen: weiter, schneller, schonender, mit weniger Aufwand und ganz ohne Beschwerden. Und was noch besser ist, das alles lässt sich in kürzester Zeit erreichen, indem Sie mit dieser sanften Trainingsmethode lernen, Ihren ganzen Körper zum Laufen zu gebrauchen, nicht nur Beine und Füße.

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Ratgeber spricht alle Leistungsgruppen an
Dieses Buch zeigt Ihnen die fundamentalen Erkenntnisse guten Laufens, unabhängig davon, ob Sie Freizeitjogger, ambitionierter Marathonläufer, Langstreckler oder Sprinter sind.

Auch für Teamsportarten geeignet
Auch Sportler der meisten Spielsportarten ziehen Nutzen aus dieser ungewöhnlichen Übungssammlung, die auf faszinierende Weise die latenten Fähigkeiten Ihrer Muskulatur zum Leben erweckt. Entdecken Sie eine neue Dimension des Laufens!

Steckbrief
Taschenbuch: 191 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb.; Auflage: 8., Aufl. (Mai 1992)
Sprache: Deutsch
Preis: 8,90 Euro
ISBN-10: 3499186640
ISBN-13: 978-3499186646
Format: 21,5 x 14,9 x 1,4 cm







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