Cook and run

2b-Sportredaktion am 31.05.2007 - 14:17 Uhr

Schnell, einfach und gesund. So ist die Vorgabe für die 155 Rezepte in diesem Buch: Schnelle und einfache Zubereitung, gesunde und leckere Ernährung für Training und Wettkampf. Die Gerichte sind optimal für den Alltag geeignet, in dem erfahrungsgemäß wenig Zeit zum Kochen bleibt. Ideal für Sportler, die ihre Zeit lieber in der Natur als am Herd und beim Einkauf verbringen. Kalorienzählen ist nicht nötig. Sie werden sehen: Mit diesen 155 Gerichten haben Sie keine Gewichtsprobleme.

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Über die Autorin
Als Marathon-Läuferin weiß Birgit Lennartz, dass es auf die richtige Ernährung ankommt. In "Cook and Run" hat die Diplom-Sportlehrerin und Physiotherapeutin eine Auswahl selbst kreierter Rezepte zusammengestellt. Dabei findet der Interessierte hier gesunde Varianten von der Vorspeise über die Hauptmahlzeit bis hin zu kleinen Snacks für den Hunger zwischendurch.

Produktinformationen:
Broschiert: 135 Seiten
Verlag: Lauf- U. Ausdauersportverlag; Auflage: 2., verb. Aufl. (November 2005)
Preis: 14,80 Euro
ISBN-10: 389787170X
ISBN-13: 978-3897871700
Produktmaße: 23,6 x 22 x 1,4 cm






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