Das Trainingstagebuch für Triathleten

2b-Sportredaktion am 29.07.2008 - 16:23 Uhr

Ganz gleich, welche Ziele du dir als Triathlet oder Duathlet gesteckt hast: Du benötigst ein persönliches Logbuch, in dem du tagtäglich festhalten kannst, welche Trainingseinheiten du unternommen hast und wie dein Körper auf die gesetzten Belastungen reagiert.

Tipps vom Experten
Das Trainingstagebuch für Triathleten wird dir helfen, dass jedes deiner Workouts wirklich Früchte trägt. Denn der renommierte Trainer und Sportwissenschaftler Joe Friel gibt dir eine in sich stimmige Methodik und viele Praxistipps an die Hand, um deine Trainingspläne, -leistungen und -erkenntnisse auf eine Weise zu dokumentieren, die dich zu erfolgreichen Saisonhöhepunkten führt.

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Eigene Trainingsleistung beurteilen lernen
Auch du wirst das Trainingstagebuch für Triathleten rasch als deinen idealen Trainingsbegleiter zu schätzen lernen. Denn es versetzt dich in die Lage, deine eigene Formkurve systematisch zu analysieren und fundierte Entscheidungen zu treffen, welche Trainingsabläufe dich tatsächlich weiterbringen und wann es an der Zeit ist, die Zügel anzuziehen oder es etwas ruhiger angehen zu lassen.

Kurzum: Dieses Buch macht dich zu einem intelligenteren und schnelleren Triathleten.

Informationen zum Autor
Als Coach, Berater und Autor zählt Joe Friel seit vielen Jahren zu den weltweit angesehensten Experten für das Training von Ausdauersportlern. Insbesondere seine mittlerweile auch auf Deutsch erhältlichen Trainingsbibeln für Radsportler und Triathleten gelten international als Standardwerke.

Steckbrief
Preis: 16,80 Euro

Spiralbuch: 260 Seiten
Verlag: Covadonga; Auflage: 1. (15. Oktober 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3936973415
ISBN-13: 978-3936973419






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