Das große GU Laufbuch

2b-Sportredaktion am 05.07.2007 - 12:12 Uhr

Laufend können Sie entspannen und Stress abschütteln, abnehmen und sich rundum fitter fühlen oder sich einem Marathon stellen.

Angepasstes Training für Jeden
Welcher Typ sind Sie? Der Test im "Großen GU-Laufbuch" zeigt es Ihnen. Ob Ausrüstung, Technik oder Training - hier finden Sie alles, was Sie wirklich wissen sollten, typgerecht und auf dem neuesten Stand.

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Tipps vom Experten
Der Autor ist Sportmediziner, Orthopäde und selbst (Marathon-)Läufer und weiß auch aus seiner "Läufersprechstunde", wo der Schuh drückt: So finden auch Fortgeschrittene viele Tipps, um ihren Laufstil zu optimieren und Verletzungen zu vermeiden. Extra: Trail-Running - mit Spaß Kraft und Ausdauer steigern.

Steckbrief:
Broschiert: 192 Seiten
Verlag: Gräfe & Unzer; Auflage: 2., Aufl. (März 2005)
Sprache: Deutsch
Preis: 19,90 Euro
ISBN-10: 3774266794
ISBN-13: 978-3774266797
Format: 24 x 18,4 x 2,2 cm






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