Triathlontraining

Meyer & Meyer Sportverlag am 24.04.2008 - 16:21 Uhr

Triathlontraining begleitet jeden Triathleten, ob Einsteiger, Wettkampf- oder Leistungssportler, auf einem erfolgreichen sportlichen Weg.
Beginnend mit wichtigen Überlegungen für die eigene erfolgreiche Strategie, bietet das Fünf-Stufen-Modell für jede Triathlondistanz umfangreiche Anleitungen und ausführliche Trainingspläne.

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Abenteuer aus dem Leben eines Triathleten
Das Buch umfasst unter anderem folgende Themen: Erfolgreich kann im Triathlon jeder sein, Gesundheits-Check-up und Ausdauertest, alle Trainingsformen, u. a. Pulsmessung und Leistungsdiagnostik, Ganzjahresplanung, umfangreiche Trainingspläne in allen fünf Stufen, mentales Training, Ernährung, die richtigen Blutwerte, Stretching und Verletzungsprophylaxe, nützliche Anschriften sowie Anekdoten und fesselnde Berichte aus dem Leben eines Triathleten. Ein Beitrag von Prof. G. Kroeger zur Persönlichkeitsstruktur rundet das Trainingsbuch ab.

Der Triathlon und das Leben
Bei all seinen Betrachtungen und Empfehlungen geht der Autor stets von einem ganzheitlichen Ansatz aus und berücksichtigt, dass es für jeden Athleten neben dem faszinierenden Triathlon auch noch andere wichtige Dinge im Leben gibt.

Informationen zum Autor
Dr. Hermann Aschwer ist ein Triathlet, der sich seit mehr als 25 Jahren in nunmehr 18 Triathlonbüchern mit dem faszinierenden Dreikampf auseinandersetzt.
Durch seine bekanntermaßen anschauliche Schreib- und Darstellungsweise ist er für eine große Zahl von Triathleten seit Erscheinen seines ersten Buchs, "Mein Abenteuer Hawaii Triathlon" aus dem Jahre 1986, Trainer, Trainingsbegleiter und Motivator geworden.
Er hat selbst bei mehr als 250 Wettbewerben weltweit gefinisht, darunter dreimal beim Ironman Hawaii und bei insgesamt 36 Ironman- und Langdistanzen.


Taschenbuch: 304 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Verlag; Auflage: 6., überarb. A. (11. April 2008)
Sprache: Deutsch
Preis: 18,95 Euro
ISBN-10: 3898991075
ISBN-13: 978-3898991070
Format: 20,8 x 14,6 x 1,8 cm







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