Der tri2b.com-Trainings-Leitfaden (Saison 2003/2004)

Sport Ruscher - Training am 31.10.2003 - 18:14 Uhr

Fit durch die Saison
In dieser Rubrik bieten wir ab sofort einen Leitfaden für Euer Training an. Jeden Monat bis zum Juni 2004 gibt es von uns neue Anreize und Vorschläge für die Gestaltung des Triathlon-Trainings.

Unter "Verwandte Artikel" finden Sie die aktuellen und Vormonats-Trainingspläne für alle Kategorien.

Für wen sind die Pläne gedacht?
Die Pläne richtet sich an alle, die im Jahr 2004 einen oder mehrere Triathlons bestreiten wollen. In drei unterschiedlichen Plänen bieten wir eine Anleitung für diejenigen, die

• gerade den Einstieg in den Triathlon-Sport wagen - oder generell nur mit einem mäßigem Zeitaufwand trainieren (Standard-Trainingsplan)


• ambitioniert einen Kurztriathlon bestreiten wollen und um 2.10h finishen wollen


• sich 2004 auf die Langstrecke wagen wollen und dort mit 10.30h bis 11.00h überzeugen wollen.

Eine ausführliche Übersicht über die unterschiedlichen Pläne gibt es unter "tri2b.com Training - Trainingspläne für viele Ansprüche"


Ärztlicher Check-up empfohlen
Erste Voraussetzung für ein effektives Training ist ein einwandfreier Gesundheitszustand. Wir empfehlen deshalb für alle Altersgruppen einen ärztlichen Check-up, mindestens einmal pro Jahr.

Persönliche Trainingsbereiche ermitteln
Die wiederholt angesprochenen Trainingbereiche werden natürlich auch hier, auf tri2b.com, in der Rubrik "Trainings-ABC" beschrieben. Ein direkter Link findet sich unten bei "Verwandte Artikel".

Für weitere Fragen steht natürlich wie immer auch das Team von tri2b.com unter der Email-Adresse zur Verfügung.

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Und jetzt viel Spaß beim Training!



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