Schneller Schwimmen mit Swim Power

Anette Gasper / swimpower.de am 15.02.2003 - 14:02 Uhr

Schwimmseminare - Neue Termine:
München 1. und 2. März, Darmstadt 8. und 9. März
Steve Tarpinian, der Verfasser des Videos SWIM POWER, ist bekannt als einer der besten Schwimmtrainer in den USA. Seit 1997 organisiert er mit Annette Gasper von Total Training Europe Seminare in Deutschland, die von allen Teilnehmern begeistert aufgenommen werden. Unter Tarpinians Anleitung können sie hier eine optimierte Technik erarbeiten und nachweislich die Schwimmeffizienz verbessern.

SWIM POWER Video – Deutsch (VHS-PAL)
Das weltweite erfolgreiche Video SWIM POWER von Total Training in deutscher Fassung. „SWIM POWER: Wie Sie Ihre Fähigkeiten optimal ausschöpfen“ ist für Freizeit-, Breitband- und Leistungsschwimmer gemacht. Schritt für Schritt hilft Ihnen dieser Leitfaden, Ihren Kraulstil zu analysieren und zu verbessern. Steve Tarpinian, selbst Hawaii-Triathlet, gibt seine Erfahrungen von 10 Jahren als Schwimmtrainer wieder.

SWIM POWER hat 3 Abschnitte: Technik, Training und Tips und behandelt solche wesentlichen Themen wie:
Die Grundelemente der richtigen Kraultechnik - Verbreitete Stilfehler - Persönlich zugeschnittene Stilübungen – Drehwenden - Workout-Planung – Intervall-Training - Die Nützlichkeit von Schwimmhilfen - Tipps für Schwimmen in offenen Gewässern und Triathlonwettkämpfen und noch einiges mehr.

Mit jedem Video gibt es kostenlos: - Workout-Vorschläge - Tipps für Schwimmen in offenen Gewässern - Triathlon-Checkliste. Spielzeit 55 Minuten.

STRETCH POWER - Das Seil-Dehnungsprogramm
Es ist nachgewiesen, dass Athleten, die regelmäßig strechen, Ihre Leistung steigern können und weniger unter Verletzungen leiden. Dass Stretching auch Spaß machen kann, zeigt das Programm von Tom Drum. Ein deutsches Handbuch und die wasserfeste Anleitungskarte zeigen 26 einfache, aber effektive Übungen, die mit dem mitgelieferten Spezialseil vor und nach jedem Workout durchgeführt werden können.

PULL POWER – Das Zugseil
Stellen Sie ihr eigenes Zugseil mit 2m Thera Tubing (Gummischlauch) her. Machen Sie an beiden Enden eine Schlaufe oder bringen Sie 2 Paddles am Seil an. Dann schlingen Sie das Seil um einen feststehenden Gegenstand - fertig. Eine Empfehlung von Steve Tarpinian im Video
SWIM POWER. Mit Übungsanleitungen.

ZOOMERS - kurze Trainingsflossen
Wer schneller schwimmen will, muss seinen Schwimmstil optimieren und Stilfehler durch Korrekturübungen aus-bessern. Mit diesen patentierten kurzen Flossen können Sie Schwimmstilübungen (Einarm, Abschlag, Fingerspitz usw.) durchführen, ohne Geschwindigkeit zu verlieren. Im Gegensatz zu langen Flossen bleiben mit ZOOMERS Ihre Beinschläge klein und schnell und Ihre Körperposition stromlinienförmig.

Beim Ausdauertraining ermöglichen ZOOMER Flossen die gleichzeitige intensive Betätigung der Muskeln des Oberkörpers und der Beine, was eine hohe kardiovaskuläre Kondition bewirkt. Empfohlen von Jeff Rouse, Weltmeister und Olympiasieger

Weitere Information
Internet: www.swimpower.de
Email:



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