Trainingslager

tri2b.com Training - Trainingspläne für viele Ansprüche

tri2b.com - Redaktion am 16.10.2003 - 14:00 Uhr

Wie bereits in den vergangenen Jahren wird tri2b.com Sie auch in den kommenden Monaten wieder mit Trainingsplänen in einen optimalen Aufbau für die Rennsaison 2004 begleiten.

Trainingspläne für viele verschiedene Ansprüche
Die tri2b.com Trainingspläne erscheinen monatlich von November bis Juni, jeweils zum Ende eines Monats mit den Vorschlägen für den darauf folgenden Monat.

Insgesamt bieten wir drei unterschiedliche Pläne an:

Inhalt	Zielsetzung	Format	Kosten
Standard-Trainingsplan Olympische Distanz
Trainingsplan auf Wochenbasis, mit Empfehlung für Trainingseinheiten für Schwimmen, Rad fahren und Laufen	Erfolgreiche Teilnahme an einem Kurzdistanz-Triathlon, Zeit individuell	Web-Seite	kostenlos
Ambitionierte Kurzdistanz-Athleten
Trainingseinheiten für Schwimmen, Laufen und Rad fahren, alternative Trainingsformen, sowie Dehnungs- und Kräftigungsübungen, Vorschläge für die Verteilung der Einheiten im Wochenrythmus.	unter 2:10*	PDF Datei	€3,99 pro Monat Abo (s.u.) €19,99
Erfahrene Langdistanz-Athleten
s. Ambitionierte Kurzdistanz-Athleten	10 - 11 Stunden*	PDF Datei	€3,99 pro Monat Abo (s.u.) €19,99

* Bitte beachten Sie die Leistungsrelationen zwischen Herren und Damen (ca. + 15%) und den Altersstufen (ab AK 40 alle AK-Schritte ca. + 5%). Von Seiten der Umfangplanung ist, je nach Altersklasse, Talent und Trainingsjahren in der Haupttrainingsphase (Frühjahr/ Sommer) mit ca. 20-25h/ Woche zu rechnen. Sollten Sie bisher wesentlich weniger trainiert haben, beachten Sie, dass Sie bei jährlichen Umfangssprüngen von über 10-15% unter Umständen leicht in einen Übertrainingzustand geraten.

** Die Abrechnung erfolgt über den Service click&buy der Firma Firstgate, einem der führerenden Anbieter für Internet-Payments [mehr Info]

Im Abo günstiger
Neben der Zahlungsweise pro monatlichen Trainingsplan bieten wir die Trainingspläne auch im Abonnement an. Sie zahlen nur einmal, und erhalten alle Trainingspläne der gewählten Kategorie für die gesamte Saison per Email. Dieses Abo bietet Ihnen natürlich einen Preisvorteil: Sie zahlen einmalig nur €19,99 - statt €31,92 für 8 Trainingspläne von November 2003 bis einschließlich Juni 2004.

Neu: tri2b.com TrainingsNewsletter
Damit Sie stets über die aktuellen Trainingsangebote informiert sein können haben wir erstmalig auch einen Newsletter speziell für Trainingsinhalte aufgelegt. Registrieren Sie sich am besten gleich für diesen neuen tri2b.com TrainingNewsletter, und wir informieren sie einmal pro Monat über die neuesten Informationen rund um das Trainingsprogramm bei tri2b.com.