Der Körper strahlt ein Drittel seiner Körperwärme über den Kopf ab. Bleibt der Kopf bei Kälte ungeschützt, kann der Läufer relativ schnell auskühlen und sich erkälten. Deshalb sollte man den Kopf nicht unbedeckt lassen. run2b.com sagt Ihnen, wann sich welche Art von Kopfbedeckung empfiehlt.