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Training Wissen
Verdacht läuft mitSportmedizin: Von Stimulanzien bis Anabolika (Doping - Teil 2)von Dr. med. Harald Funk am 31.10.2004Im zweiten Teil des tri2b.com-Themenschwerpunkts "Doping im Triathlon" beschäftigt sich Sportmediziner Harald Funk mit den häufig missbrauchten Aufputschmitteln, mit Schmerzmitteln und Steroidhormonen ...weiter 
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 Verschobene Grenzen |
Sportmedizin: Was ist erlaubt, was verboten? (Doping - Teil 1)Harald Funk für tri2b.com 25.10.2004Mit dem hochaktuellen Thema "Doping im Triathlon" setzt tri2b.com seine Reihe zur Sportmedizin fort. Der Sportarzt Dr. Harald Funk gibt einen Überblick über Hintergründe, Effekte und Risiken und die juristischen und moralischen Aspekte des Dopings ...weiter
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 Vieltrainierer Hellriegel |
Übertrainingssyndrom: Hormone aus der BalanceAnnette Gasper/Jens Richter 07.02.2004In den Monaten intensiven Trainings und mehrwöchiger Trainingslager ist die Gefahr der Überforderung für Triathleten besonders groß ...weiter
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 Massage der Eisernen |
Regeneration und Superkompensation: In der Pause wächst der MuskelA. Gasper/tri2b.com 04.01.2004Für das richtige Gleichgewicht zwischen Training und Ruhe gibt es viele Faustformeln, doch Körpergefühl und Selbst-beobachtung sind am wichtigsten ...weiter
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 Nordicwalk |
Nordic Walking - eine Alternative für Triathleten?Sport Ruscher - Training 23.10.2003Nordic Walking ist eine athletische Form des populären Walkens. Durch längere Schritte und kräftigerem Armeinsatz ist es eine interessante Alternative für triathletisches Aufbautraining ...weiter
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Übers Wasser gehen - Tipps für eine optimale SchwimmtechnikAnnette Gasper für tri2b.com 25.11.2002Mit der richtigen Technik funktioniert es spielend, die vorhandene Kraft auf das Wasser übertragen zu können. Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass sich eine gute Schwimmtechnik durch eine optimale Wasserlage sowie ein gutes Wassergefühl auszeichnet ...weiter
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 Wintertraining |
Wintertraining statt Winterschlaf für TriathletenSport Ruscher - Training 23.10.2002„Im Winter werden die Meister gemacht“ – diesen Satz haben Sie vielleicht schon von Ihrem Trainer, oder anderen erfahrenen AthletenInnen gehört. Darin steckt viel Wahres. Auch für Triathleten sollte unabhängig von Ambition und Leistungsstand der Winter nicht zur völlig freien Trainingszeit gehören...weiter
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 Polar S720i |
So ermitteln Sie Ihre TrainingsbereicheSport Ruscher - Training 14.10.2001Um ein optimales Training zu ermöglichen, sollten Sie zunächst Ihre perönlichen Pulsbereiche ermitteln ...weiter
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 Teufel der Feuerberge |
Regeneration - Erholung nach einer Triathlon-LangstreckeKlaus Ruscher 09.07.2001Geschafft - man darf sich IRONMAN, bzw. IRONWOMAN nennen, hat eine Triathlon-Langdistanz hinter sich gebracht. Doch was nun? ...weiter
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