Detailplanung: Von der Anmeldung bis zum Start

Matthias Rackwitz für tri2b.com am 13.02.2006 - 22:35 Uhr

Alles beginnt mit der Auswahl des Rennens. Hierbei sollten Sie unbedingt einen Blick auf die zum Teil stark schwankenden Startgebühren werfen. Ein besonderes Augenmerk legen Sie hierbei auf das Preis-Leistungsverhältnis. Soll heißen: was ist im Startgeld inbegriffen? Gibt es Finisher-Preise, eine Pasta-Party etc.? Neben diesen Beigaben sind bei der Entscheidung für einen Wettkampf natürlich die Distanz, die Streckenprofile und vielleicht sogar klimatische Bedingungen von entscheidungsrelevanter Tragweite. Damit Sie Ihren ersten Triathlon erfolgreich bestehen, berücksichtigen Sie diese Faktoren so, dass Ihnen die Rahmenbedingungen entgegenkommen. Die großen Herausforderungen sollten Sie sich für spätere Rennen aufbewahren.

Ist erst einmal die Entscheidung für ein Rennen gefallen, gibt es keinen Grund, länger zu zögern und Sie können sich der Anmeldung widmen. Viele Rennen haben relativ knappe Startkontingente, so dass sich eine frühzeitige Anmeldung lohnt. Die Anmeldungen finden heute zumeist online, manchmal noch per Post statt. Haben Sie sich Ihren Startplatz ergattert, dann geht es ans Studium der Startunterlagen die oftmals ebenfalls im Internet zum Download bereitstehen. Hier erfahren Sie als Starter alles über den Wettkampf und dessen Zeit- und Streckenplanung.

Eine frühzeitige Anreise vermeidet Stress
Der Tag des Rennens rückt nun schon langsam näher und Ihre Überlegungen sollten so langsam der Planung der Anreise gelten. Planen Sie Ihre Ankunft grundsätzlich so früh, dass vor dem Rennen selbst keinerlei Hektik aufkommt und Sie Ihre Gedanken allein dem Sport widmen können. Sehr wichtig ist also die Entscheidung, am Wettkampftag selber oder einen Tag früher anzureisen. Im letzteren Fall gibt es meist in den Startunterlagen Hinweise auf preisgünstige Unterkünfte. Oftmals findet die Ausgabe der Startunterlagen auch schon am Vortag statt. Hat man die Startunterlagen bekommen, sind diese unbedingt auf Vollständigkeit zu kontrollieren: meist sind hierbei ein Chip für die Zeitnahme, eine Badekappe, eine Startnummer, Aufkleber für Rad und Helm, sowie letzte wichtige Informationen zum Rennen enthalten.

Nehmen Sie sich vor dem Einchecken etwas Zeit und studieren Sie den Wetterbericht für den Renntag. Bei Ihrer Triathlonpremiere sollten Sie unbedingt die geeigneten Kleidungsstücke für den Wettkampf parat haben und sich nicht von den schlechten Tagen des deutschen Sommers überraschen lassen.

Check-In: Drei Tüten an den richtigen Platz
Vor dem Wettkampfbeginn müssen Sie beim sogenannten Check-In ihre Rennutensilien in der Wechselzone deponieren.
Es gibt Wettkämpfe, an denen wird bereits am Tag vor dem Wettkampf eingecheckt und die Taschen/Beutel für die Wechselzonen werden gleich mit abgegeben.

Die Abläufe sind beim Check-In immer dieselben. Der Beutel für den ersten Wechsel enthält all die Dinge, die Sie für die Radstrecke benötigen und die nicht direkt am Bike deponiert werden. Der Beutel für den zweiten Wechsel beinhaltet die Laufutensilien. Bei dieser Gelegenheit betrachten Sie sich die Wechselzone genau und prägen sich die Laufwege in der Wechselzone ein (Wichtig: Aus welcher Richtung laufe ich jeweils in den Wechselbereich ein!). Auch sollten Sie eine Tasche packen, in die Sie später die Dinge geben, die Sie noch kurz vor dem Start oder auf dem Weg zum Schwimmstart tragen. Diese Tasche enthält auch die Bekleidung, die man im Zielbereich als Erstes benötigt. Für den Transport dieser Tasche sorgt in der Regel der Veranstalter.

Check-In-Zone und „Dixieland“ : Staufallen und Zeitfresser
Auch den Zeitplan müssen Sie aufmerksam studieren. Prüfen Sie grundsätzlich, wann am Wettkampfmorgen eingecheckt wird. Dringend erforderlich ist ebenfalls, dass Sie die Anfahrtsstrecken auf mögliche Engpässe prüfen und Parkmöglichkeiten sichten. Da hier nun wirklich alle Athleten vor Ort sind, ist es wichtig, etwas früher zu kommen. Denn es kommt regelmäßig zu Staus vor den Wechsel- und Check-in-Bereichen und das kann schon an den Nerven zehren, wenn das Rennen immer näher rückt und man immer noch in einer Schlange steht. Schlangen bilden sich auch in „Dixieland“ und daher empfiehlt es sich, bei Bedarf den Gang zur Toilette rechtzeitig anzutreten. Die Startzeit sollte den Ablauf Ihrer letzten Aktivitäten bestimmen, wobei Sie darauf achten sollten, wie der Start erfolgt: ist es ein Landstart (vorher einschwimmen!) oder ein Start aus dem Wasser? Gibt es verschiedene Startgruppen in die man sich rechtzeitig einordnen muss?

Bevor Sie sich nun endgültig zum Startbereich begeben, überprüfen Sie ein letztes Mal Ihr Rad: aufgepumpt, mit fester und flüssiger Nahrung bestückt, Pannenmaterial an Bord, und prägen Sie sich den Platz des eigenen Radständers noch mal ein. Beim Gang zum Start bietet sich auch noch die Möglichkeit, die Wechseltaschen zu kontrollieren und deren Position zu speichern. Schließlich geben Sie Ihre Zieltasche ab und gehen nur noch mit der Schwimmbrille in der Hand zum Startbereich. Und wenn alles gut geplant war, haben Sie jetzt noch Zeit sich aufzuwärmen, einzuschwimmen und Ihre Gedanken zu sammeln- bis zum Startschuss!!




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