Triathlon-Trainingslager 2009

von tri2b.com - Redaktion am 03.10.2008

Wo bereiten Triathleten sich erfolgreich auf die Saison 2009 vor? In unserem Special haben wir einige Angebote für Sie zusammen... [mehr]

Ernährung im Trainingslager - Nutrition Goes Extreme

von Olaf Sabatschus am 30.03.2006

Ein Trainingslager ist auch vom Energiebedarf eine Ausnahmesituation. Bei langen Radtrainingseinheiten steigt der Kalorienumsatz extrem an. Eine darauf abgestimmte Ernährung hilft Defizite zu vermeiden und unterstützt den Trainingsprozess ... [mehr]

Komplizierte Logistik - Die Siebensachen des Triathleten

von tri2b.com - Redaktion am 20.03.2006

Wie verpacken Sie Ihr Rad und womit? Müssen lange Trikots und warme Kleidung mit in den Süden? Reicht das Lunchpaket oder brauchen Sie eigenen Brennstoff? Eine Checkliste für das Trainingslager ... [mehr]

Trainingslager: Ein Ausflug in die Trainingsmethodik

von Sport Ruscher - Training am 20.02.2006

Es ist wieder die Zeit, in der es die Triathleten in Scharen in den warmen Mittelmeerraum zieht. Im Trainingslager soll der Körper in Form gebracht werden. Im tri2b.com Trainingslager Special geben wir Ihnen einen Einblick in die Trainingsmethodik ... [mehr]

Training unter warmer Sonne - die Trainings-Checkliste

von Sport Ruscher - Training am 05.02.2006

Mit der ersten Frühlingssonne steigt unweigerlich auch die Lust auf das Training. Aber selbst erfahrene Ausdauersportler machen im Trainingslager immer wieder Fehler, die Leistungsstagnation, Erkrankungen oder Unfälle und Verletzungen nach sich ziehen ... [mehr]

Immunsystem und Infekte: Ausnahmezustand Trainingslager

von Dr. med Frank Stifft am 28.11.2004

Ein Trainingslager mit hohen Umfängen stellt für den Körper eine Grenzbelastung dar. Oft reagiert die Immunabwehr mit unangenehmen Infekten. Ein Überblick über die typischen Trainingslager-Krankheiten – und Tipps für deren Behandlung ... [mehr]