Das große Buch vom Marathon

2b-Sportredaktion am 21.11.2007 - 08:20 Uhr

Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkampfs zu beachten sind.

Detaillierte Tipps für Anfänger und Profis
Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben.

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Steckbrief
Broschiert: 240 Seiten
Verlag: Copress; Auflage: 2., erw. Aufl. (27. September 2007)
Preis: 19,90 Euro
ISBN-10: 3767910004
ISBN-13: 978-3767910003
Format: 24 x 16,4 x 2,2 cm







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