Sportverletzungen - Das Handbuch für Läufer

Meyer & Meyer Sportverlag am 18.06.2008 - 14:29 Uhr

Dieses umfassende, neue Handbuch ist unentbehrlich für jeden Läufer. Es beschreibt alles, was Läufer wissen müssen, wenn es um Verletzungen geht: vom wichtigen Stretching bis zur Frage, wie Crosstraining ins Training integriert werden kann, um Verletzungen zu verhindern und zu heilen.

Es hilft Ihnen:
- Das Verletzungsrisiko zu minimieren
- Verletzungen früh zu erkennen und den Schaden zu begrenzen
- Jede Verletzung richtig zu behandeln und die Ursachen zu erkennen
- Zum Laufen zurückzukehren, ohne dass Sie sich wieder verletzen

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Ratschläge für Anfänger und Könner
Das Buch enthält Kapitel mit Ratschlägen für Laufneulinge, junge Läufer, Frauen und ältere Läufer. Sie lernen, wie Sie richtig trainieren, was Sie tun sollen, wenn Sie eine Verletzung haben, welche Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung stehen und wie Sie mit der emotionalen Seite von Verletzungen umgehen.

Informationen zur Autorin
Dagny Scott Barrios hat eigene Erfahrungen mit verschiedenen Laufverletzungen. Sie ist eine Spezialistin für Gesundheitsthemen und hat bereits zwei Runner’s World-Bücher verfasst.

Steckbrief
Preis: 16,95 Euro

Broschiert: 232 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Verlag; Auflage: 1. (28. März 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3898993833
ISBN-13: 978-3898993838
Format: 23,8 x 16,4 x 1,6 cm






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