Biest-Athleten vor der Saison - Michel Hartel: Reines Kacheln zählen bringt mir nicht viel

Wie verliefen die ersten Wochen Deiner Vorbereitung auf die Saison 2009?
Michel Hartel (M.H.): Bis auf eine einwöchige Trainingspause, da Klausuren anstanden, verlief die Vorbereitung optimal!

Was hast du im Vergleich zum letzten Jahr verändert, warum?
M.H.: Beim Schwimmen habe ich mich jetzt viel mehr als sonst auf die Technik konzentriert und verschiedene Übungen ins Programm eingebaut. Zum einen brachte es für mich Abwechslung und zum anderen habe ich recht schnell bemerkt das „reines Kacheln zählen“ nicht viel bringt.

Wie kamst Du mit den Wetterkapriolen in diesem Winter zurecht?
M.H.: Das Radfahren gestaltete sich als recht schwierig, da man selbst auf dem MTB kaum eine Chance hatte im Wald zu fahren. Ich bin dann auf die Rolle und Spinning umgestiegen. Ansonsten lief eigentlich alles wie immer. Gesundheitsmäßig muss ich sagen toi,toi,toi. Bis jetzt war ich bis auf 3 Tage noch gar nicht krank!!!

Hat dich/dein persönliches Umfeld die Grippewelle erwischt?
M.H.: Ich hatte im Dezember für 3 Tage eine Erkältung, aber das war's. In meinem Umfeld waren schon die einen oder anderen, die eine Grippe hatten.

Hattest Du in den zurückliegenden Wochen schon Rückschläge einstecken müssen? Wie hast Du diese bewältigt?
M.H.: Ich hatte manchmal Phasen, in denen ich dachte das Training schlägt nicht an, denn ich fühlte mich (besonders beim Laufen) nicht besonders fit. Das hat sich aber schnell gegeben. Jetzt funktioniert alles gut, und ich bin mit dem derzeitigen Trainingsstand zufrieden! Anfangs habe ich schon etwas gegrübelt, aber ich habe einfach nach meinem Plan weiter trainiert und dann hat es geklappt.
Vielleicht war ich etwas zu übereifrig und habe zu viel gemacht!!!

Gib mal einen Tipp, wie man sich über die Wintermonate motivieren kann.
M.H.: Tja, einen guten Tipp hätte ich auch gerne. Im Prinzip trainiere ich meistens sehr gerne, denn es macht mir Spaß und aus diesem Grund brauche ich auch keine spezielle Motivation. Klar gibt es Tage, an denen man lieber drinnen bleiben möchte, aber die sind nicht häufig.

Wie sieht Deine weitere Vorbereitung aus? An welchen Parameter tunest du gerade?
M.H.: Im März bin ich für 2 Wochen auf Mallorca und freue mich auf ein ausgiebiges Radtraining, denn das Training in Räumen habe ich satt! Danach kommen 2 Vorbereitungswettkämpfe und im Mai geht’s dann ja schon los.

Wo stehst du im Moment, wenn du an Deine Saisonziele denkst?
M.H.: Bis jetzt bin ich mit meinem Trainingzustand zufrieden, auch wenn ich im Laufen noch einiges zu erledigen habe, aber bis Mai ist ja noch ein wenig Zeit!!!