Radtraining für Triathleten

Meyer & Meyer Sportverlag am 25.03.2008 - 14:27 Uhr

Das Radfahren ist eine wichtige Teildisziplin des Triathlons. Dieses Buch wurde für die speziellen Bedürfnisse von Triathleten geschrieben, damit sie das Radfahren problemlos in ihr Gesamttraining integrieren können.

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Erläuterung anhand von Beispielen
Alle Aspekte des triathlonspezifischen Radtrainings, wie zum Beispiel Trainingsformen, das Training mit dem Herzfrequenzmessgerät oder die Fahrtechnik, werden anhand von Beispielen aus konkreten Trainingsplänen erläutert. Jeder Triathlet kann diese Pläne auf seine eigenen Bedürfnisse hin abstimmen.

Fokus auf der Ernährung des Radsportlers
Fragen zum Übertraining werden ebenso behandelt wie die Übergänge vom Schwimmen und zum Laufen. Besondere Aufmerksamkeit gilt außerdem der Ernährung des Radsportlers, dem effektivsten Klettertraining, dem Krafttraining auf dem Rad und der Problematik von Rennen mit erlaubtem bzw. verbotenem Windschattenfahren.

Steckbrief:
Broschiert: 160 Seiten
Verlag: Meyer & Meyer Sport; Auflage: 1 (21. September 2006)
Sprache: Deutsch
Preis: 16,95 Euro
ISBN-10: 3898992381
ISBN-13: 978-3898992381
Format: 21 x 14,8 x 1,2 cm







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