Ernährung im Ironman: Fast ein Drittel hat Magen-Darmprobleme

Eine Forschungsgruppe der Universität Birmingham führt in Zusammenarbeit mit dem Medical Director des Ironman Germany in Frankfurt Dr. Klaus Pöttgen, eine Studie zur Erfassung von Energieaufnahme und gastro-intestinalen Problemen beim Ausdauersport durch. Teilnehmer des IM Germany am 5. Juli 2009 wurden dabei zu ihrer Ernährung während des Rennens sowie eventuell auftauchenden Magen-Darmproblemen befragt.

Der Teilnehmerkreis setzte sich aus 52 Amateurtriathleten (9 Frauen, 43 Maenner) sowie 3 Profis zusammen. Mit einer benötigten Gesamtzeit von 8:25-14:45 Stunden wurde dabei eine große Spanne des Teilnehmerfeldes erfasst. Unter den schwülheißen Bedingungen war das Rennen für 66% der befragten Teilnehmer härter als geplant, sie blieben unter den von ihnen angegebenen Erwartungen. Für nur 34% der Teilnehmer lief das Rennen nach Plan.

Einer der möglichen Gründe sind immer wieder auftauchende Magen-Darmprobleme. 28% der Studienteilnehmer gaben an von eben diesen Symptomen in Ihrer Leistung beeinträchtigt worden zu sein. Besonders häufig handelte es sich dabei um Probleme des oberen Verdauungstraktes wie beispielsweise Magenschmerzen.