Hochspannung

tri2b.com Trainingsplan Abo 2007: Auf zu neuen Taten

tri2b.com - Redaktion am 15.10.2006 - 16:00 Uhr

Die Saison 2006 ist gerade erst beendet, da geht für viele Triathleten schon der Blick ins neue Jahr. Viele Athleten sind schon seit Wochen für die großen Langdistanz-Rennen in Zürich, Roth, Frankfurt oder Klagenfurt gemeldet und wollen sich dementsprechend zielgerichtet auf diese Wettkämpfe vorbereiten. tri2b.com bietet dazu in Zusammenarbeit mit Sport Ruscher Training wieder verschiedene Trainingsplan-Pakete an. Damit Sie punktgenau für die Saison 2007 in Form kommen.

Neben den bewährten Rahmentrainingsplänen für die Kurz- und Langdistanz wird das Angebot im Bereich der individualisierten Trainingsbetreuung ausgeweitet. Je nach Wettkamfziel können Sie hier zwischen verschiedenen Betreuungszeiten wählen. Ab sofort können die Pläne bestellt werden.

Die Trainingspläne in der Übersicht

tri2b.com Rahmentrainingsplan Kurz- und Langdistanz:

Diese sind für Triathletinnen und Triathleten ausgelegt, deren Leistungsvermögen auf der Kurzdistanz eine Zeit von unter 2:30 Stunden zulässt. Auf der Langdistanz richten sich die Pläne an Athleten, die im kommenden Jahr mit einer Zeit von unter 11 Stunden liebäugeln - jeweils ausgehend von den männlichen Altersklassen TM20 bis einschließlich TM35. Für höhere Altersklassen und Frauen sind die Vorgaben um fünf bis zehn Prozent nach oben zu korrigieren.

Inhalte:

Jahresrahmenplanung

Zusammenfassung der wichtigsten Trainingsgrundsätze

umfangreicher Trainingsmittelkatalog inkl. variabler Schwimmprogramme

exemplarischer Trainingsvorschlag (Einteilung der Trainingseinheiten auf die Wochentage)

Mail-Hotline

Ablauf:
Nach der Bestellung erhalten Sie vorab einen Startplan für die ersten Trainingswochen. Nach erfolgter Bezahlung senden wir Ihnen den kompletten Jahresplan zu.

Preis für 9 Monate (Oktober 2006 – Juni 2007): 24,90 Euro
Zur Bestellung ...

tri2b.com Premiumplan mit individueller Einteilung

Dieses Angebot richtet sich an alle Triathletinnen und Triathleten, die einen speziell auf die eigenen Voraussetzungen und Möglichkeiten abgestimmten Plan wünchen. Ausgangspunkt sind dabei die Daten, die wir von Ihnen via Fragebogen erhalten. In die Planung fließen dann u. a. Ihre bisherige Triathlonerfahrung und die bisher realisierten Belastungsreize und erzielten Wettkampfleistungen, der durchführbare Trainingsumfang, die Wettkampfterminierung ein. Auch Trainingslager oder Zeiten beruflicher Abwesenheit können eingeplant werden.

Neu: Sie können zwischen drei Paketen wählen
9 Monate für 85,00 Euro
6 Monate für 65,00 Euro
3 Monate für 40,00 Euro

Zur Bestellung ...

Außerdem ist der Zeitpunkt des Trainingseinstiegs frei wählbar (z.B. bietet sich für Roth- oder Frankfurtstarter, die erst etwas später ins Training einsteigen wollen, das Sechs-Monatspaket ab 1.1.2007 an).

Ablauf:
Nach der Bestellung erhalten Sie einen Startplan für die ersten Trainingswochen (Übergangsperiode). Zudem senden wir Ihnen per Email unseren Online-Fragebogen zu. Je nach gewählten Zeitpunkt zum Trainingseinstieg erhalten Sie dann monatsweise Ihren individualisierten Trainingsplan. Der Versand erfolgt jeweils in der letzten Woche des Vormonats per Email.

Hotline-Service
Als Service steht allen Abonnenten auch wieder eine Email-Hotline für Trainingsfragen zur Verfügung.

Das Sport Ruscher Trainings-Team
Betreut werden Sie in allen Fragen rund ums Training von Harald Eggebrecht und Klaus Ruscher.