Tipp #8 Freiwasser-Schwimmen: Die richtige Technik und das passende Programm
Gerade Schwimmeinsteiger verfallen im Freiwasser bzw. im Triathlon-Wettkampf schnell in Hektik. Das aufkommende unsichere Gefühl wird mit schnellen inkompletten...
Tipp #9 Freiwasser-Schwimmen: Die Orientierung
Die größte Umstellung ist ganz klar die Orientierung im Freiwasser. Schon vorab sollte man vom Land aus bestimmte Orientierungspunkte, z.B. Bäume, Häuser, Boote...
Tipp #10 Freiwasser-Schwimmen: Cool Down und Wetsuit-Pflege
Nach einem längeren Training bei kühlen Wassertemperaturen verliert der Körper trotz wärmendem Neoprenanzug ordentlich Energie. Deshalb sollte zurück an "Land"...