Ausdauertrainer Triathlon. Training mit System

Vor längerer Zeit noch nicht denkbar: Die drei Ausdauersportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen, die sich zum Triathlon einen sind in die stetig wachsende Zahl der Olympischen Disziplinen aufgenommen worden. In anschaulicher Weise werden hier Ausdauerprogramme für jede einzelne Disziplin leicht verständlich und anschaulich präsentiert.


Wochenpläne für alle Leistungsstufen
Programme und Wochenpläne für verschiedene Leistungsstufen versetzen jeden Triathleten in die Lage, das eigene Training über längere Perioden mühelos selbst zu gestalten. Natürlich fehlen auch Übungen für Stretching und Krafttraining nicht.
Das Autorenduo Kuno Hottenrott und Martin Zülch hat bereits mehrere Ratgeber zum Training in Ausdauersportarten veröffentlicht.

Produktinformationen:
Taschenbuch: 220 Seiten
Verlag: Rowohlt Tb.; Auflage: 6., Aufl. (Mai 1998)
Sprache: Deutsch
Preis: 9,90 Euro
ISBN-10: 349919466X
ISBN-13: 978-3499194665
Format: 21,2 x 15 x 1,6 cm






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