Trainingspläne für Triathleten und andere Ausdauersportler

Falls Sie sich gerade mit dem Gedanken herumschlagen, nach jahrelangem Nichtstun richtig in Form zu bringen, sei es "nur" für einen 10 KM Volkslauf oder einem Sprinttriathlon, dann werden sie sich über die "Trainingspläne für Triathleten und andere Ausdauersportler" freuen.

Genaue Beschreibungen und übersichtlich
In gut ge- und beschriebenen Stil erfahren Sie alle Fakten und Daten des optimalen Ausdauertrainings. Auf Probleme wird ebenso eingegangen, die nicht nur den Triathlon betreffen. Ausrüstung, Krafttraining, Kopplungstraining, Ruhezeiten und Tage... an Details fehlt es nicht!


Trainingspläne sind vor allem für Einsteiger eine große Hilfe
Die Trainingspläne sind für alle, die sich eine Trainingsplanung nicht leisten wollen, eine große Hilfe und Unterstützung, und decken vom Volksduathlon bis zum 52-Wochen Ironman über einen Crash-Plan alles ab.

Steckbrief
Verlag Sportwelt Verlag; Auflage: 1., Aufl. (Februar 2008)
Sprache: Deutsch
Preis: Euro 26,95
ISBN-10 3981142845
ISBN-13 978-3981142846
Seiten 380 Seiten
Format: 23,2 x 15,8 x 2,8 cm






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