Perfektes Marathontraining: In kleinen Schritten zum großen Ziel

"Wenn du laufen willst, lauf eine Meile. Wenn du ein neues Leben kennen lernen willst, dann lauf Marathon." Diese Worte stammen vom großen Emil Zatopek, der als die "tschechische Lokomotive" in die Sportgeschichte einging. Und wie Recht er hat: Marathon ist mehr als nur ein Fitness oder Ausdauersport, Marathon ist Arbeit, Kampf, Überwindung, Qual und gleichzeitig Glück, Rausch, Stolz, ja Sucht.

Autor trainiert sogar Joschka Fischer
Herbert Steffny, 13facher Deutscher Meister in verschiedenen Lauf-Disziplinen, EM-Dritter beim Marathon 1986 und persönlicher Lauftrainer von Joschka Fischer, beschreibt zusammen mit Ulrich Pramann, dem ehemaligen Chefredakteur des Magazins Fit for Fun, wie man sich dem großen Ziel, die magischen 42,195 Kilometer durchzustehen, sinnvoll und effizient annähert. Anständigerweise versuchen die Verfasser dabei erst gar nicht, dem Leser vorzugaukeln, jeder könne nach ein paar Wochen Training einen Marathon laufen -- das wäre auch glatt gelogen.


Marathon Laufen wurde zum Massenphänomen
Der Marathon-Lauf ist längst keine Randsportart für Hardcore-Leichtathleten mehr, er ist ein Massenphänomen geworden: Millionen von Menschen -- oft im fortgeschrittenen Alter -- versuchen sich mittlerweile an der totalen Erfahrung, den "inneren Schweinehund" zu besiegen und sich selbst von der eigenen Willenskraft zu überzeugen. Gerade deshalb ist dieses fachkundige Buch, das "in kleinen Schritten zum großen Ziel" führen will, Gold wert.

Steckbrief

Preis: 12.95 Euro
Gebundene Ausgabe: 112 Seiten
Verlag: Südwest-Verlag; Auflage: 8., Aufl. (4. August 2008)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3517064432
ISBN-13: 978-3517064437
Format: 23,4 x 17,2 x 1,2 cm






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