Radtraining: im Triathlon

Tri2b-Redaktion am 02.12.2011 - 11:30 Uhr

Unter Triathleten hält sich hartnäckig das Gerücht, die größten technischen Fertigkeiten seien beim Schwimmen erforderlich. Um ein guter Radfahrer zu werden, reicht es angeblich schon aus, möglichst viel Zeit im Sattel zu verbringen. Falls Sie beabsichtigen, Wettkämpfe zu gewinnen, sollten Sie dafür sorgen, dass Ihre Konkurrenten dieser Theorie weiterhin glauben und selbst der Wirklichkeit ins Auge blicken!
Dieses Buch zeigt, wie Sie mit gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen Verletzungen vorbeugen und mit verbesserter Tritt- und Fahrtechnik viel Kraft und Zeit sparen.
Zahlreiche Tipps für die beste Wettkampftaktik, einen schnellen Reifenwechsel und Übergang auf die Laufstrecke sind ebenso nachvollziehbar wie praxisnah. Die Trainingsprinzipien, das Messen der Intensität sowie die Erstellung eines individuellen Trainingsplans werden jeweils in einem eigenen Kapitel beschrieben.

Steckbrief:

Preis: EUR 16,95
Broschiert: 251 Seiten
Verlag: Sportwelt Verlag; Auflage: 1 (30. September 2011)
Sprache: Deutsch
Größe und/oder Gewicht: 22,8 x 15,6 x 1,8 cm
ISBN-10: 3941297112
ISBN-13: 978-3941297111