Das große Buch vom Marathon
2b-Sportredaktion am 21.11.2007 - 08:20 Uhr
Der Verfasser beschreibt detailliert und praxisnah alle Einzelheiten, die bei Vorbereitung und Durchführung eines Marathontrainings und Marathonwettkampfs zu beachten sind.
Detaillierte Tipps für Anfänger und Profis
Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben.
Steckbrief
Broschiert: 240 Seiten
Verlag: Copress; Auflage: 2., erw. Aufl. (27. September 2007)
Preis: 19,90 Euro
ISBN-10: 3767910004
ISBN-13: 978-3767910003
Format: 24 x 16,4 x 2,2 cm
Bei Amazon.de bestellen: Das große Buch vom Marathon. Für Einsteiger und fortgeschrittene Läufer: Trainingspläne, Krafttraining, Ernährung, Gymnastik
Detaillierte Tipps für Anfänger und Profis
Dem Lauf-Anfänger wird dabei der Weg zum schnellen Marathonerfolg gewiesen und dem Fortgeschrittenen zur Perfektion verholfen. Trainingsmethoden und -pläne, Ernährung, Krafttraining, Körperbau sowie Gymnastik werden ausführlich und differenziert beschrieben.
Steckbrief
Broschiert: 240 Seiten
Verlag: Copress; Auflage: 2., erw. Aufl. (27. September 2007)
Preis: 19,90 Euro
ISBN-10: 3767910004
ISBN-13: 978-3767910003
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