Radtraining für Triathleten und Radtouristikfahrer

Das Radfahren macht den Löwenanteil jedes Triathlons aus. Ohne eine konsequente Vorbereitung auf diese Disziplin wird daher auch der beste Schwimmer oder Läufer nur ein mittelmäßiges Ergebnis erzielen.


Materialtipps von der Expertin
Radexpertin Lynda Wallenfels gibt wertvolle Tipps zur richtigen Auswahl und Einstellung des Materials, wie Sie mit den wichtigsten Dehn- und Kräftigungsübungen leistungsmindernde Haltungsschwächen vermeiden und mit ausgewählten Übungen Ihre Tritttechnik verbessern. So lassen sich bei jedem Wettkampf ein paar "kostenlose Stundenkilometer" herausholen.

Trainingspläne für die Kurz-, Mittel- und Langdistanz laden zum Sprung auf die nächste Leistungsebene ein.

Steckbrief
Gebundene Ausgabe: 253 Seiten
Verlag: Sportwelt Verlag; Auflage: 1 (November 2007)
Preis: 22,95 Euro
ISBN-10: 3981142837
ISBN-13: 978-3981142839
Format: 23,2 x 16 x 2 cm







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