25. Woche - 01.05.-07.05.2017: Triathlon Kurzdistanz-Training
Zum Start in den Mai steht im Laufen ein 1000 Meter Intervallprogramm auf dem Plan, zudem gibt es ein Lauf/Rad-Koppeltraining. Zur Stabilisierung des...
26. Woche - 08.05.-14.05.2017: Triathlon Kurzdistanz-Training
In der zweiten Maiwoche ist noch einmal regenerieren angesagt. Es heißt Luft holen für die kommenden Wochen, in denen sich dann der letzte intensive Schliff für...
27. Woche - 15.05.-21.05.2017: Triathlon Kurzdistanz-Training
Nach der Entlastungswoche ist in der Trainingswoche 27 wieder Laufintervalltraining angesagt. Diesmal 2.000 m-Intervalle. Optional sieht der Plan einen Formtest...
28. Woche - 22.05.-28.05.2017: Triathlon Kurzdistanz-Training
In der 28. Trainingswoche steht im Radfahren eine Einheit im Schwellenbereich auf dem Programm. Im Laufen wird nochmal an der Technik und der Grundschnelligkeit...
29. Woche - 29.05.-04.06.2017: Triathlon Kurzdistanz-Training
In dieser Wochen stehen im Laufen und Radfahren jeweils eine intensive Einheit auf dem Programm. Zudem gibt es auch noch eine Koppeleinheit . Aufgrund der...
30. Woche - 05.06.-11.06.2017: Triathlon Kurzdistanz-Training
Diese Woche gilt als Beispiel für eine Wettkampfwoche. Mit vier Tagen Abstand zum Wettkampf findet noch einmal ein intensives Koppeltraining statt (bei...