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Einsteiger-Training
Teil 3: Das Training für den ersten Triathlon
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Auch in höherem Alter mit Spaß bei der Sache
Bild 1: Mit Spaß dabei
Bild 2: Übung 1: Bauch
Bild 3: Übung 2:
Bild 4: Übung 3: Rumpf
Übung 2: Training der seitlichen Bauchmuskulatur
Bild 2 von 7
Übung 1: Klassiker des Bauchtrainings, aber effektiv

Übung 1: Klassiker des Bauchtrainings, aber effektiv

Rechte: Burkhard Peters
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