Schwimmtraining im Triathlon

Schwimmen ist die erste Disziplin im Triathlon und so beginnt jeder Wettkampf mit der anspruchsvollsten der drei Sportarten. Der komplexe Bewegungsablauf des Kraulschwimmens erfordert viel Kondition und Koordination. Nur mit der richtigen Kraultechnik und einer stabilen Wasserlage bewegt man sich ökonomisch und schnell durchs Wasser. Die hier beschriebenen Lernschritte helfen, das Wassergefühl und die Schwimmtechnik zu verbessern. Mit Geduld, und Übung können neue Erfahrungen und Fortschritte gemacht werden, um in Zukunft auch in der ersten Disziplin erfolgreich zu sein ...
Kraularmzug einarmig 01
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Das Element Wasser – die erste Disziplin

von Stefan Drexl für tri2b.com am 27.07.2011
Wie gerne möchte der Mensch sich wie ein Fisch im Wasser bewegen, doch das ist ihm aufgrund seiner anatomischen und physiologischen Voraussetzungen leider nicht möglich. Wer die Eigenschaften des Wassers aber kennt und richtig für sich nutzt, wird sich bald wie ein Fisch im Wasser fühlen ...
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01 Armzug: mit einem Arm
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Erlernen der richtigen Kraultechnik

von Stefan Drexl für tri2b.com am 26.07.2011
Für die erste Disziplin im Triathlon ist eine effiziente Kraultechnik von Vorteil. Methodische Lernschritte, gezielte Übungen und viel Training helfen die einzelnen Kraulelemente und die Gesamtbewegung erfolgreich zu erlernen ...
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Startklar für die erste Disziplin
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Freiwassertraining: Orientierung in der Waschmaschine

von Stefan Drexl für tri2b.com am 26.07.2011
Wer im Becken ein guter Schwimmer ist, der ist das nicht automatisch auch im Triathlon. Die rechtzeitige Gewöhnung an das offene Gewässer und die Besonderheiten der ersten Disziplin bringt große Vorteile ...
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Armstreckung

Freistil-Schwimmen: Mit Physik und Feeling viel leichter als man denkt

von Wolfgang Bunz für tri2b.com am 06.01.2009
Hier finden Sie wertvolle Tipps für die schnelle und ökonomische Fortbewegung im Wasser ...
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