Skilanglauf Skatingtechnik 1-1er Schritt

von xc-ski.de für tri2b.com | 22.11.2015 um 11:44
Der 1-1er Schritt ist die im modernen Profilanglauf am meisten eingesetzte Skatingtechnik und erfordert ein Höchstmaß an Kraftausdauer und Bewegungskoordination. Hobbylangläufer und Einsteiger sollten zuerst die 2-1er Schrittformen beherrschen, bevor sie sich an die 1-1er Technik heran wagen.

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