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Trainingsplanung
Sonne und SportTriathlon-Trainingslager 2009von tri2b.com - Redaktion am 03.10.2008Wo bereiten Triathleten sich erfolgreich auf die Saison 2009 vor? In unserem Special haben wir einige Angebote für Sie zusammengestellt: ...weiter 
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 Erfolgreich im Ziel |
Training und die Kunst sich wirklich gut zu fühlenS. Kräftner für tri2b.com 17.09.2007Eine Spitzenleistungen im wichtigsten Rennen des Jahres abzuliefern ist der Traum eines jeden Leistungssportlers ...weiter
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 Dem Ziel entgegen ... |
Einsteiger Special: Rein ins Triathlon Vergnügentri2b.com - Redaktion 10.03.2007Triathlon - die Kombination der drei beliebtesten Ausdauersportarten - zieht Jahr für Jahr immer mehr Menschen in seinen Bann. Mit dem großen Neprosport-tri2b.com-Special wollen wir Ihnen alles Wissenswerte zum unbeschwerten Training für das erste Triathlon-Abenteuer an die Hand geben ...weiter
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 Winterspaß in der Loipe |
Peter Schlickenrieder: Skilanglauf bringt es auch mit wenig AufwandH. Eggebrecht für tri2b.com 17.12.2006Nordic Sports ist im Trend, auch wenn der Winter diesmal lange auf sich warten läßt. Pünktlich zum ersten Schnee haben wir mit Peter Schlickenrieder über Skilanglauf als Wintertraining für Triathleten gesprochen ...weiter
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Richtig dosiert trainieren |
Trainingssteuerung: Schlag für Schlag im richtigen Bereich (Teil 2)Dr. Christian Vobejda 21.11.2006Nach der Ermittlung der Maximalen Konstanten Herzfrequenz können sehr einfach die verschiedenen Trainingsbereiche festgelegt werden. Regenerationseinheiten und intensive Ausdauerworkouts werden dann schlaggenau mit dem Pulsmesser überwacht ...weiter
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 Analyse der Pulskurve |
Training: Neues Verfahren zur Ermittlung der individuellen Trainingsbereiche (Teil 1)Dr. Christian Vobejda 20.11.2006Training mit Pulsuhr gehört mittlerweile zum Alltag im Triathlonsport. Doch häufig stellt sich die Frage, in welchen Herzfrequenzbereichen wird effektiv trainiert. Mit der Methode der Maximalen Konstanten Herzfrequenz können Sie die Bereiche selbst ermitteln ...weiter
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 Ready for the race |
Trainingsplan Juni: Mit Feinabstimmung zum ErfolgSport Ruscher - Training 31.05.2006In den nächsten Wochen steht die Endphase der Trainingsvorbereitung an. In einem letzten Belastungsblock wird möglichst wettkampfnah trainiert, bevor die viel zitierte Taperphase beginnt ...weiter
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 Neo-Testing |
Trainingsplan Mai: Mit Tempotraining durch den WonnemonatSport Ruscher - Training 06.05.2006In den nächsten Wochen tasten Sie sich durch gezielte Intervalle und Koppeleinheiten im Rad- und Laufbereich an das geplante Renntempo heran. Zudem stehen die ersten Freiwasserworkouts im Neo auf dem Plan ...weiter
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 Knackpunkt Schwimmen |
Schwimmtraining: Die Frage nach dem WassergefühlAnnette Gasper für tri2b.com 13.04.2006Es schaut immer so leicht und anmutend aus, wenn die Profis schnell und effizient durch´s Wasser gleiten. Dahinter steht aber eine Menge Training. Neben der Kondition spielt auch die Koordination eine große Rolle ...weiter
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 So macht Radfahren Spaß |
Trainingsplan April: Das Rad rückt in den MittelpunktSport Ruscher - Training 02.04.2006Ob Trainingslager oder Heimtraining - im April steht für viele Athleten das gezielte Grundlagentraining auf dem Rad im Vordergrund. Zudem locken Duathlonrennen und Laufwettkämpfe zum ersten echten Formcheck für die Saison 2006 ...weiter
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