tri2b.com Trainingsplan Abo: Fit für die 2008er Saison

tri2b.com - Redaktion am 01.02.2008 - 16:00 Uhr

Mit dem IRONMAN Hawaii steht für manche Athleten das Saison-Highlight erst noch vor der Tür. Die meisten anderen Triathletinnen und Triathleten haben hingegen den Blick schon auf 2008 gerichtet. Egal ob IRONMAN in Frankfurt, Zürich oder Klagenfurt, Quelle Challenge Roth oder eine neue Bestleistung über die Kurzdistanz das Ziel ist. Mit der tri2b.com Trainingsbetreuung bringen wir Sie zielgerichtet und gut vorbereitet zum Saisonziel 2008. In Zusammenarbeit mit Sport Ruscher Training, dem Münchner Spezialisten in Sachen Ausdauersport, bieten wir wieder verschiedene Trainingsplan-Pakete an. Damit Sie im neuen Triathlonjahr richtig durchstarten können.

Neben den bewährten Rahmentrainingsplänen für die Kurz- und Langdistanz wird das Angebot im Bereich der individualisierten Trainingsbetreuung ausgeweitet. Je nach Wettkamfziel können Sie hier zwischen verschiedenen Betreuungszeiten wählen. Ab sofort können die Pläne bestellt werden.

Die Trainingspläne in der Übersicht
tri2b.com Rahmentrainingsplan Kurz- und Langdistanz:
Diese Pläne bilden den Einstieg in das strukurierte Training und sind für Triathletinnen und Triathleten ausgelegt, deren Leistungsvermögen auf der Kurzdistanz eine Zeit von unter 2:30 Stunden zulässt. Auf der Langdistanz richten sich die Pläne an Athleten, die im kommenden Jahr mit einer Zeit von unter 11 Stunden liebäugeln - jeweils ausgehend von den männlichen Altersklassen TM20 bis einschließlich TM35. Für höhere Altersklassen und Frauen sind die Zielzeiten in etwa um fünf bis zehn Prozent nach oben zu korrigieren.

Inhalte:

• Laufzeit 1. Nov. 2007 - 31. Juli 2008


• Jahresrahmenplanung


• Zusammenfassung der wichtigsten Trainingsgrundsätze


• umfangreicher Trainingsmittelkatalog inkl. variabler Schwimmprogramme


• exemplarischer Trainingsvorschlag (Einteilung der Trainingseinheiten auf die Wochentage)


• Mail-Hotline

Ablauf:
Nach der Bestellung erhalten Sie vorab einen Startplan (verfügbar ab 1.11.07) für die ersten vier Trainingswochen. Nach erfolgter Bezahlung senden wir Ihnen den kompletten Jahresplan zu.

Preis (1. Nov. 2007 – 31.Juli 2008): 25,00 Euro
Zur Bestellung ...

tri2b.com Premiumplan mit individueller Einteilung

Dieses Angebot richtet sich an alle Triathletinnen und Triathleten, die einen speziell auf die eigenen Voraussetzungen und Möglichkeiten abgestimmten Plan wünchen. Ausgangspunkt sind dabei die Daten, die wir von Ihnen via Fragebogen erhalten. In die Planung fließen dann u. a. Ihre bisherige Triathlonerfahrung und die bisher realisierten Belastungsreize und erzielten Wettkampfleistungen, der durchführbare Trainingsumfang, die Wettkampfterminierung ein. Auch Trainingslager oder Zeiten beruflicher Abwesenheit können eingeplant werden.

Inhalte:

• Laufzeit 3-9 Monate - Termin frei wählbar


• Jahresrahmenplanung


• Zusammenfassung der wichtigsten Trainingsgrundsätze


• Premium Trainingsmittelkatalog inkl. variabler Schwimmprogramme


• Individulle Anpassung an Zeitbudget (Urlaubstermine, Trainingslager etc.)


• Mail-Hotline

Sie können zwischen drei Paketen wählen
9 Monate für 95,00 Euro
6 Monate für 75,00 Euro
3 Monate für 40,00 Euro

Zur Bestellung ...

Außerdem ist der Zeitpunkt des Trainingseinstiegs frei wählbar (z.B. bietet sich für Roth- oder Frankfurtstarter, die erst etwas später ins Training einsteigen wollen, das Sechs-Monatspaket ab 1.1.2007 an).

Ablauf:
Nach der Bestellung erhalten Sie einen Startplan senden wir Ihnen per Email unseren Online-Fragebogen zu. Je nach gewähltem Zeitpunkt zum Trainingseinstieg erhalten Sie dann monatsweise Ihren individualisierten Trainingsplan per Email.

Hotline-Service
Als Service steht allen Abonnenten auch wieder eine Email-Hotline für Trainingsfragen zur Verfügung.

Das Sport Ruscher Trainings-Team
Betreut werden Sie in allen Fragen rund ums Training von Harald Eggebrecht und Klaus Ruscher.



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