Fit im Trainingslager

Immer für die Kinder den Koffer zu packen, macht nur bis zu einem bestimmten Alter Sinn. Besser ist es, ihnen Stück für Stück schlaues Packen beizubringen, damit sie es später einmal können und ihre Sachen nicht nur wahllos in den Koffer werfen. Hier kommen ein paar Tipps dazu....

Auf eigene Faust oder gemeinsam mit anderen? Eine Frage die sich sicher viele Triathleten stellen, wenn es um die Planung für das Frühjahrstrainingslager geht. Grundsätzlich ist der Triathlet erst einmal Individualsportler. Zum Schwimmen, Radfahren und Laufen braucht´s keinen Partner/Partnerin oder Trainingsgruppe. Das gilt fürs Heimtraining, aber genauso für das Trainingscamp,...

Welcher Trainingslagerstandort ist der Beste? Mit welcher Aufenthaltsdauer wird der beste Effekt erzielt? Wann ist der beste Zeitpunkt für ein Triathlon-Trainingslager? Fragen, die in Zeiten von immer mehr Anbietern und Destinationen, die um die Gunst der Triathleten buhlen, nicht so einfach zu beantworten sind. Neben den Klassikern Mallorca und Kanarische...

Mit der Entscheidung über Ort und Zeitpunkt des Trainingslagers steht die komplizierte Detailplanung auf dem Programm. Nehmen Sie das eigene Rad mit oder vertrauen Sie auf die Mietrad-Anbieter? Verlassen Sie sich auf das angepriesene Lunchpaket und das abendliche Sportler-Büffet oder nehmen Sie lieber eigenen Brennstoff mit? Müssen Trikots und warme...

Zwischen Februar und Anfang Mai ergreifen viele Triathleten die Gelegenheit im Süden ihr Trainingslager aufzuschlagen um die Grundlage für die nächste Triathlonsaison zu legen. Ist es nördlich der Alpen oft noch nass und kalt, kann man wenige Flugstunden entfernt bei frühlingshaften Temperaturen optimal trainieren. Die ungewohnten Belastungsumfänge und mitunter hohen...

Wie ein Profi trainieren, den ganzen Tag für sein Hobby, den Triathlonsport, Zeit haben. Für viele der berufstätigen Triathleten und Triathletinnen ist das ein Wunschtraum. Einmal im Jahr kann dieser Traum auch Wirklichkeit werden – im Frühjahrstrainingslager. Wir haben mit Ralf Ebli, unter anderem Trainer von Timo Bracht, gesprochen. Der...