Kategorie: Nordic Sports – Alternativ-Training
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…das haben uns bereits im ersten Teil die zahlreichen Überschneidungen der beiden Sportarten gezeigt. Bisher wurden die Ähnlichkeiten, was die muskuläre Beanspruchung und Technik angeht
Mit einem Paukenschlag verabschiedet sich die Triathlon-Szene bei der Ironman 70.3 WM, dem letzten großen Saisonhöhepunkt, weitestgehend in die Winterpause. Doch Füße hochlegen ist noch
"Du hast als Triathlet das richtige Cross-Training gefunden, wenn du von November bis Februar bei Freistil nicht mehr ans Kraulschwimmen denkst;-)." Die Wettkampfsaison und die
"Wo ist Behle?" Dieser legendäre Kommentar des Sportreporters Bruno Moravetz bei den Olympischen Spielen 1980 in Lake Placid dürfte wohl das bekannteste Zitat sein, wenn
Der 2-1er Pendelschritt ist der Gang für hohes Tempo in der Skatingtechnik. Diese Technikform wird auch oft als Armschwungtechnik bezeichnet, da die Arme hier durch
Der 2-1er Schritt mit Führarm ist in der Skilanglauf-Skatingtechnik der Basisschritt für mittlere und steilere Anstiege. Durch die Führarmtechnik kann der 2-1er sowohl nach links
Der 1-1er Schritt ist die im modernen Profilanglauf am meisten eingesetzte Skatingtechnik und erfordert ein Höchstmaß an Kraftausdauer und Bewegungskoordination. Hobbylangläufer und Einsteiger sollten zuerst
Der Diagonalschritt wird in der Klassischen Skilanglauftechnik an mittelsteilen und steilen Anstiegen eingesetzt.
Eine Variante des Doppelstockschubs ist der Doppelstockeinsatz mit Zwischenschritt. Diese Technik kommt im flachen bis leicht steigenden Gelände zum Einsatz.
Der Doppelstockschub kommt in der Klassischen Skilanglauftechnik vor allem im flachen und leicht abfallenden Gelände zu Einsatz.
