Kategorie: Produktempfehlung Sporternährung
Advertorials
News
Strahlend schnell: Die neuen Sumarpo Triathlon-Neoprenanzüge
News
Xenofit competition: Das Sportgetränk für die längeren Triathlon-Workouts
Xenofit competition: Das Sportgetränk für die längeren Triathlon-Workouts
Mit den längeren Tagen werden auch die Trainingseinheiten im Triathlon-Training deutlich ausgeweitet. Zeitlich ausgedehnte Workouts im Schwimmen, Radfahren und Laufen führen zwangsläufig zu einem erhöhten
Erhöhten Magnesiumbedarf decken: Mit den Xenofit Magnesium 400 direct Stixx als To-Go-Variante
Die Triathlon-Wettkampfsaison ist in vollem Gange. Intensives Training und harte Wettkämpfe fordern die volle Regenerationsfähigkeit, sonst droht ein Leistungseinbruch und die Form für die nächsten
Wann und warum verwendet man Energie-Gels?
Während einer intensiven Trainings- und Wettkampfbelastung verbraucht der Körper deutlich mehr Energie. Die körpereigenen Glykogenspeicher reichen im intensiven „Race-Mode“ je nach Trainingszustand und „Füllstand“ der
Start in die Radsaison: Kilometer sammeln ohne Energieloch
Mit dem Frühlingsbeginn und den spürbar längeren Tagen nimmt das Triathlon-Training nochmals deutlich an Fahrt auf. Wer im Sommer im Triathlon-Wettkampf auf dem Rad richtig
Hitzeschlapp: Wie wird ein Elektrolyt-Mangel sinnvoll ausgeglichen?
Triathlon-Wettkämpfe und intensives Triathlon-Training unter sommerlichen Hitzebedingungen führen zu extremen Schweißverlusten und damit einhergehend zu Verschiebungen im Elektrolyt-Haushalt. Wird dieser Elektrolytmangel nicht adäquat ausgeglichen, dann
Was assoziierst du mit einem Energieriegel?
Einen schnellen Snack für zwischendurch, eine gute Basisversorgung vor einem Wettkampf, wenn man vor lauter Aufregung nur ein paar Bissen herunter bekommt oder einen „Boost“
Trinken bei Hitze: Isotonisch ist die Zauberformel
Triathlon bei Hochsommertemperaturen bedeutet, dass der Körper zu einer Art Durchlauferhitzer wird. Trinken, Trinken, Trinken ist angesagt, damit die Flüssigkeit über den Darm möglichst schnell
Leistungseinbrüche vermeiden: Warum Magnesium so wichtig ist
Magnesium spielt im Körper eine zentrale Rolle bei der Gewinnung und Bereitstellung von Energie, ist wichtig für die gesunde Funktion von Muskeln und Nerven, für
Keine leeren Kalorien: Mit der richtigen Ernährung beim Training einfacher zum Zielgewicht
Triathlon ist eine Sportart bei der es auf jedes Kilogramm Gewicht ankommt. So sind Wettkampfrad, Laufschuhe und die weitere Ausrüstung auf höchste Leistung bei geringem
Trinktipps fürs Wintertraining: Warum viel Trinken auch bei kaltem Wetter wichtig ist!
Erst noch topfit und plötzlich kratzt der Hals. Eine Erfahrung die wohl jeder Triathlet und Ausdauersportler schon einmal gemacht hat. Besonders im Winter ist die
Herbstzeit ist Erkältungszeit: Wie können sich Ausdauersportler vor der Schnupfennase schützen?
Spätestens jetzt lauert allerorten wieder die Gefahr sich ein „Halskratzen“ oder eine „Schnupfennase“ einzufangen. Die Gründe sind vielfältig. Der starke Wechsel der Tagestemperaturen macht es
Zinkmangel: Worauf müssen Triathleten achten, die sich vegetarisch oder vegan ernähren?
Ausdauertraining unter sommerlichen Hitzebedingungen führt zu hohen Flüssigkeitsverlusten, wodurch auch immer lebenswichtige, essentielle Spurenelemente über den Schweiß ausgeschieden werden. Eines davon ist Zink, das u.
Coffein: Der Turbolader für lange Ausdauerbelastungen?
Coffein gilt als die meist konsumierte legale Droge in unserem Kulturkreis. Die aufputschende Wirkung des Coffeins ist es, die das Verlangen nach der nächsten heißen
Xenofit Sportgetränke: So ist Dehydrierung kein Thema
Wenn das Thermometer an der 30 Gradmarke kratzt, dann ist das Hitzethema immer schnell in aller Munde. Dabei fängt für Ausdauersportler/innen das Problem der Leistungseinbußen
High Energy in Riegelform: Ohne Hungerast durchs lange Radtraining
Die Triathlon-Saison 2020 wird wohl ziemlich sicher eine Trainingssaison werden. In Zeiten, in denen das Datum des nächsten realen Wettkampfs noch in den Sternen steht,
Gesund durchs Herbst- und Wintertraining: Wann ist eine Zink-Substitution sinnvoll?
Mit der Herbstzeit beginnt auch wieder die Phase, in der Triathleten einem deutlich erhöhten Risiko ausgesetzt sind, sich zu erkälten oder sich einen grippalen Infekt
Sporternährung: Die Produktqualität ist mitentscheidend für eine gute Verträglichkeit
Es kann ein richtig langer Lernprozess sein, bis ein Triathlet die für ihn passende Wettkampfernährung gefunden hat. Wie reagiert der Körper unter Höchstbelastung auf eine
Xenofit macht Triathleten Beine – Mit Vollgas in Richtung Race-Saison
Es geht mit Vollgas der Triathlon-Wettkampfsaison entgegen. Nach der langen Vorbereitungszeit soll jetzt in den finalen Trainingswochen die Form noch richtig zugespitzt werden. Dazu stehen
Fit ins nächste Training: Proteinreiche Zwischenmahlzeiten können helfen
Seine eigenen Ziele erreichen und dabei vielleicht auch ein bisschen die eigenen Grenzen verschieben, das ist die Hauptmotivation vieler Triathleten im tagtäglichen Training. Neben einem
Fit durch den Winter mit einem stabilen Immunsystem
Mit der kalten Jahreszeit beginnt auch wieder die leidige Phase der Erkältungskrankheiten und grippalen Infekte. Gerade Ausdauersportler und Triathleten sind beim Training bei jedem Wind