Kategorie: Trainingssteuerung
Aktuelle Event-Tipps

event-tipps
Powertriathlon Gera am 24. & 25.05.2025 – Saisonstart im Hofwiesenpark

event-tipps
OstseeMan 2025: Das Hawaii des Nordens ruft!

event-tipps
Audi Triathlon Ingolstadt powered by BÜCHL am 01.06.2025

Wie die Neujahrsvorsätze nicht als Seifenblasen zerplatzen
Mit dem Jahreswechsel gehen die vielzitierten Neujahrvorsätze einher. Das Training und den Ernährungsplan konsequenter durchziehen. Früher schlafen gehen und mehr Zeit für die Regeneration einplanen.

Erfolgsformel Hitzetraining: Triathlon-Coach Roy Hinnen behauptet Hitzeanpassung ist nicht gleich Hitzeanpassung
Das Thema der Hitzeanpassung beschäftigt die Triathleten seit den Anfangsjahren des Ironman Hawaii. Der heute 58-jährige Roy Hinnen, dessen Triathlon-Karriere Mitte der 80er Jahre in

Frühjahrstraining im Triathlon: Fit machen für die wettkampfnahen Trainingsbelastungen
Die Tage werden länger und die Temperaturen steigen. Viele Triathleten schalten jetzt vom Winterschlaf in den Trainingsturbo um. Dabei gilt nicht zwangsläufig, dass viel auch

Setze dir die richtigen Ziele: Be SMART!
Nirgends im Sport ist es vermutlich so leicht sich selbst ein Bein zu stellen, wie bei der Festlegung der eigenen Ziele. Vermutlich schütteln jetzt einige

Kampf dem inneren Schweinehund: Ohne Motivation geht im Triathlon nichts
Wir Triathleten befinden uns aktuell noch in der Vorbereitung auf die hoffentlich halbwegs regulär stattfindende Saison 2021. Um das anstrengende, zeitintensive und teils auch unangenehme

Die richtige Drehzahl: Finde deine individuellen Trainingsbereiche
„Trainierst du schon, oder bleibst du beim Workout?“ Willst du ein Stück schneller werden, dann macht es Sinn sich einmal zu überlegen, von welchen Faktoren