Kategorie: Trainingswissen
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Wer im Sport erfolgreich sein will, der muss auf seinen Schlaf achten. Genügend und qualitativ guter Schlaf ist der Schlüssel für eine gute Regenerationsfähigkeit. Während
Die richtige Verpflegung kann auf den längeren Triathlon-Wettkampfdistanzen über Sieg oder Niederlage, Bestzeit oder DNF entscheiden. Um die für sich persönlich passende Ernährungsstrategie zu finden,
Triathlon ist eine faszinierende, aber für den Körper auch sehr belastende und äußerst trainingsintensive Ausdauersportart. Belastungsabhängige Hüft- und Beinschmerzen beim Training oder im Wettkampf sind
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