Vom Couch-Potato zum Triathleten

von tri2b.com | 28.06.2015 um 11:14
Triathlon ist eine typische Sportart für Quer - und Späteinsteiger. Gerade die Altersklassen der 35 bis 45-Jährigen sind bei vielen Wettkämpfen am stärksten besetzt. Genau für diese Zielgruppe hat der Triathlon-Experte des Bayerischen Rundfunks und Tri2b.de-Autor Bernd-Uwe Gutknecht ein Buch geschrieben: "Vom Couch Potato zum Triathleten".

Selbst aktiver Triathlet seit einem Jahrzehnt und Finisher von diversen Langdistanz-Rennen beschreibt Gutknecht, wie er selbst mit Mitte 30 per Zufall zum Dreikampf kam, wie er sich mit dem "Triathlon-Virus" infizierte und schließlich zum passionierten Triathleten wurde. Dabei sind ihm viele klassische Anfängerfehler passiert, die er mit viel Humor schildert. Den Hype, der sich in der Szene entwickelt hat, beschreibt er mit viel Augenzwinkern. Über die Jahre hat er so viele lustige Geschichten erlebt oder mitbekommen, dass sich ein Buch von 144 Seiten gut füllen ließ.

Aber auch praktische Tipps für Einsteiger aber auch Fortgeschrittene fehlen nicht in dem Buch. Gutknecht hat sich dafür zahlreiche Experten ins Boot geholt. Triathlon-Profis wie Timo Bracht, Dirk Bockel, Thomas Hellriegel, Nicole und Lothar Leder oder Sonja Tajsich geben Tipps für die drei Disziplinen, aber auch für die mentalen und psychischen Facettes des Sports. Ausgwählte Wissenschaftler haben sehr informative Beiträge zu Themen wie Equipment, Ernährung, Trainingsplanung etc. geschrieben. Das pointierte Vorwort stammt von Faris Al-Sultan.

Mit diesen Tipps sollte jeder Anfänger erfolgreich zum ersten Triathlon kommen. Und bereits profilierte Triathleten finden wertvolle Anregungen, wie sie effektiver trainieren können. Das Buch ist eine runde Geschichte über die "schönste Sportart der Welt", wie der Autor schreibt.

Du schafftt das! Vom Couch-Potato zum Triathleten
2015, 143 Seiten
pietsch-verlag ISBN 978-3-613-50799-9
EUR 14,95

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