Kraulschwimmen Technik: Armzug einarmig

Armzug einarmig 3: der Hinterkopf liegt auf Schulter und Arm, um zu atmen wird dann der Kopf zur Seite, gedreht ohne die Wasserlage zu verändern, dennoch versucht man so wenig wie möglich zu atmen
Armzug einarmig 3: der Hinterkopf liegt auf Schulter und Arm, um zu atmen wird dann der Kopf zur Seite, gedreht ohne die Wasserlage zu verändern, dennoch versucht man so wenig wie möglich zu atmen
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