Tipp #2 Freiwasser-Schwimmen: Die richtige Ausrüstung

Bei richtig kalten Wassertemperaturen sollte vor allem der Kopf - hier geht am meisten Wärme und Energie verloren - zusätzlich mit einer Neoprenhaupe/einem Neo-Stirnband gewärmt werden. Auch zwei Schwimmkappen übereinander bieten mehr Wärmeschutz!

Weitere nützliche Accessoires fürs Training im Kaltwasser sind Neopren-Handschuhe und Neo-Überschuhe. Bei der Schwimmbrille bietet es sich an das verwendete Modell entsprechend der Lichtverhältnisse (Sonne => mit Tönung, bedeckt => ohne Tönung) auszuwählen. Eine zweite Schwimmbrille im Gepäck als Backup verhindert außerdem, dass die Einheit "ins Wasser fällt", wenn das Band oder der Nasensteg seinen Geist aufgibt.