Kränklich, dauermüde, leistungsschwach und ohne Spaß am Training – das sind oft die Anzeichen des so genannten Übertrainingssyndroms. Besonders tückisch ist für...

weiterlesen

Hinter den Ziellinien großer Ausdauer-Events behandeln Rennärzte immer häufiger Sportler, die durch fleißiges Wassertrinken die fein abgestimmte Salzbalance...

weiterlesen

Stoßdämpfung war jahrelang das Synonym für einen guten Laufschuh – immer weiter perfektioniert, um die oft langwierigen Entzündungen der Achillessehne zu...

weiterlesen

Vorsicht vor Monotonie im Training! Gleichförmigkeit der motorischen Anforderungen kann offenbar zu leistungshemmenden Neuverschaltungen der Nervenzellen des...

weiterlesen

Schon mal gesehen? Die Herrschaften mit den leicht krummen Knien und steifen Hüften – diese Lauf-Autodidakten, die nie wirklich schnell, aber umso sicherer ins...

weiterlesen

Sehnen und Bänder sind oftmals die „Achillesferse“ des Sportlers, seine schwache Stelle. Der Begriff ist ein treffendes Bild, denn die Verletzlichkeit des...

weiterlesen

Offenbar ist etwas dran an der alten, naturheilkundlichen Weisheit, Essig sei gut für die Erholung. In einer japanischen Untersuchung wurde nachgewiesen, dass...

weiterlesen

Eindrucksvoll und zum Vorbeisehen einfach zu wichtig: Mountainbiker setzen sich einer übergroßen Wahrscheinlichkeit aus, Verkalkungen und Zysten am Hoden zu...

weiterlesen

Das partnerschaftliche Freizeitvergnügen männlicher Radsportler und Triathleten kann mit deren Sitzgewohnheiten stehen und fallen. Das ergeben jedenfalls...

weiterlesen

Laborbefunde haben nicht immer Recht: Wenn bei Ausdauersportlern eine Anämie, also ein Mangel des roten Blutfarbstoffes Hämoglobin, festgestellt wird, so...

weiterlesen