Trinktipps fürs Wintertraining: Warum viel Trinken auch bei kaltem Wetter wichtig ist!
Der Artikel enthält eine Produktempfehlung der Firma Xenofit
Gerade bei längeren Outdoor-Trainingseinheiten muss auch im Winter regelmäßig Flüssigkeit nachgetankt werden. Länger heißt: Alles was deutlich über eine Stunde hinausgeht. Wird in Höhenlagen jenseits der 1.500 m trainiert, z.B. Langlaufen in den Alpen, dann ist der Flüssigkeitsbedarf nochmals erhöht und die Trinkintervalle sollten entsprechend verkürzt werden.
Idealerweise ist das Getränk dann auch angewärmt. Xenofit hat mit seinem seit vielen Jahren bewährten Kohlenhydrat-Getränk „competition“ in der Geschmacksrichtung „Früchtetee“ das ideale Sportgetränk, das warm super schmeckt und dazu einen idealen Mix an längerkettigen Kohlenhydraten liefert. So ist auch bei langen Trainingseinheiten die Energieversorgung gesichert. Xenofit competition Früchtetee gibt´s in der 8 l Vorratsdose oder als Einzel-Portionsbeutel (für 6 x 0,5 l Fertiggetränk).
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Zum Warmhalten eignet sich übrigens der praktische Xenofit Thermotrinkgurt (1 l Fassungsvermögen). In einem zusätzlichen Fach können Schlüssel, Handy und das Not-Gel mitgenommen werden.
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Um nach dem Training das bei nasskalter Witterung besonders strapazierte Immunsystem zu unterstützen und die Gefahr des „Open-Window-Effekts“ so gut es geht zu minimieren, ist eine Tasse Xenofit Heisses C oder Heisses C plus genau das Richtige.
Das Heisse C von Xenofit liefert pro Portion 225 mg wertvolles Vitamin C. Das Getränk überzeugt durch den besonders fruchtigen Zitronengeschmack und eine gute Verträglichkeit. Der Powerlieferant ist als Vorratsdose oder in der Packung mit zehn Portionsbeuteln für je 200 ml Fertiggetränk erhältlich.
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Das Heisse C plus von Xenofit liefert genauso viele Powervitamine für den Winter und überzeugt mit wertvollem Holunderextrakt und Honiggeschmack. Die Plus-Version ist als Packung mit zehn Portionsbeuteln für je 200 ml Fertiggetränk erhältlich.
Die besondere Zusammensetzung macht es möglich, dass das wertvolle Vitamin C auch heiß zubereitet nicht verloren geht.
