Kathrin Paetzold: Aus den Fehlern gelernt

von Kathrin Pätzold für tri2b.com | 31.03.2008 um 21:39
Nachdem ich bei meinen ersten beiden Langdistanzauftritten in Roth 2005 (ich hatte noch nie solche Schmerzen) und Lanzarote 2006 (fünf Kilometer vor dem Ziel ging wegen Muskelkrämpfen gar nichts mehr und ich mußte aufgeben), wurde ich letztes Jahr in Nizza mit einem zweiten Platz und einer neuen Bestzeit auf der Radstrecke für meinen Trainingsfleiß und eine deutlich verbesserte Ernährung (ich hab meine Salztabletten diesmal nicht vergessen) belohnt.

Auf der Ironmandistanz ist es halt nicht nur das Training alleine, sondern es spielen noch viele andere Faktoren, wie Ernährung, Material, Erfahrung,… eine Rolle. Alles spielt zusammen und um das alles richtig zu begreifen, muss wohl jeder seine Erfahrungen machen. Über den Hawaii-Slot habe ich mich dann natürlich riesig gefreut. Bis dahin war ich mein eigener Trainer und habe halt so rein gefühlsmäßig vor mich hintrainiert. Nach Nizza wurde mir aber bewusst, dass es so nicht weitergehen kann und ich jemanden brauche, der System in mein Training hineinbringt, damit ich mich weiter steigern kann. Ich bin dann bei Ralf Ebli gelandet, der unter anderem auch Daniel Unger trainiert, und mir seit Juli 2007 mit Rat und Tat zur Seite steht.

Ralf Ebli hat mich dann gezielt auf Hawaii vorbereitet und ich habe in den ersten Wochen schon gemerkt, was es bringt, nach einem systematischen Trainingsplan zu trainieren! Das Wechselspiel von Belastung und Entlastung ist eine Wissenschaft für sich. Und richtig angewendet, habe auch ich gemerkt, wie mich das verbessert.

Mein Ziel auf Hawaii war eigentlich nur zu finishen, egal wie! Dem Rennen habe ich dann auch ganz entspannt entgegen gefiebert, denn ich habe den Start als Belohnung für das ganze Training gesehen, das ich in den letzten Monaten absolviert hatte. Tja und dann ist da ein 14. Gesamtrang als beste deutsche Teilnehmerin dabei rausgekommen…. Den Marathon bin ich in 3:08 Stunden gelaufen! Seitdem hat sich da natürlich einiges für mich getan. Sei es die Aufnahme in den Triathlonkader oder die Förderung durch die Triathlonstiftung.

Nun steht dieses Jahr eine hoffentlich erfolgreiche Fortsetzung dieser Entwicklung an. Ich werde bei den Ironman European Championship in Frankfurt starten und will mir dort meinen Slot für Hawaii holen. Im Moment steht der Grundlagenausbau im Vordergrund mit zwei Trainingslagern auf Mallorca. Die letzten Jahre war das nur Trainingslager und der Rest im kalten Deutschland. Das zweite Trainingslager nehme ich schon mit meinem Wettkampfrad unter die Räder, um mich früher und besser auf die Geometrie einzustellen, damit ich dann bei den ersten Wettkämpfen nicht zu sehr überrascht werde. Auch ein Fehler, den ich noch letztes Jahr gemacht habe. Im Mai bekomme ich das gleiche Rad von meinem Sponsor, dann noch mit einem Carbonrahmen und superleichten Komponenten. Danach kommen dann die ersten Test-Wettkämpfe mit einem Duathlon in Oberursel und weiteren Triathlons über die olympische Distanz .

… na wir werden sehen… ich freue mich jedenfalls drauf.

Ich wünsche allen einen tollen Start in die Saison und bleibt gesund.

Kathrin Paetzold