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Sporternährung
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Sporternährung im Praxistest
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Er ist der Angstgegner jedes Triathleten, der "Hungerast". Schlägt er zu, dann geht so gut wie gar nix mehr. Neben einer gut funktionierenden Fettverbrennung ist
Die Geschmäcker sind bekanntlich sehr verschieden, egal ob bei der Wettkampfernährung oder beim Carboloading. Dem einen taugt der klassische Citrus oder Orange-Geschmack im Kohlenhydratgetränk oder
Eine Situation, die jeder Triathlet und Ausdauersportler kennt: Die Energie geht zur Neige, die Trinkflasche ist leer, der Mund und Rachen von der Belastung ausgetrocknet.
Wer kennt ihn nicht den Mann mit dem Hammer? Urplötzlich nimmt die Leistung ab. Das ist der Punkt, wenn die Glykogenspeicher erschöpft sind, der
