ch bin schon glücklich wenn ich etwas Warmes bekomme, am besten natürlich gut schmeckend ohne viel kauen zu müssen, Milchreis ist ideal. Zum Trinken nehme ich Apfelschorle, nicht zu kalt und wenn möglich ein Recovery Getränk mit hochwertigen Aminosäuren.
Lieblingsessen in der Taperphase und beim Carboloading vor dem Wettkampf?
Spaghetti mit Tomatensauce. Als Getränk Traubensaftschorle.
Was gibt es am Abend nach einem Ironman
Steaks vom Rind am besten natürlich Filet. Als Getränk darf es dann gerne Champagner oder Mai Tai sein.
