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Dämpfung first: HOKA Bondi 9 im Praxistest

Zum Start in die Laufsaison 2025 hat HOKA seinem „Dämpfungswunder“ Bondi ein umfangreiches Facelift unterzogen. Der HOKA Bondi 9 soll einmal mehr höchsten Komfortansprüchen genügen und Trainingsläufe auf harten Untergründen zum Genuss machen. Dafür hat der US-Laufschuhhersteller mit französischen Wurzeln der Zwischensohle 2 mm mehr Bauhöhe gegönnt und das Dämpfungsmaterial nochmals optimiert. Außerdem gab es Veränderungen beim Obermaterial. Hier ist unser Testeindruck des HOKA Bondi 9.
Hoka Bondi 9 Mens
Hoka Bondi 9 Mens – Bildrechte: HOKA

Das sagt HOKA über den Bondi 9

Mit dem Bondi 9 präsentiert HOKA ein Update seines maximal gedämpften Straßenlaufschuhs. Höchster Komfort beim täglichen Laufen und ein noch geschmeidigeres Laufgefühl stehen dabei im Fokus. Der erstmalig 2011 aufgelegte Bondi setzte aufgrund seiner Balance aus Dämpfung und Stabilität neue Maßstäbe. Die neueste Version des leistungsstarken Runningschuhs überzeugt mit noch mehr Dämpfung durch eine Schäumung mit der Super-Critical-Foaming-Technologie. Dazu kommen 2 mm mehr Standhöhe, eine neu aufgelegte Schaftmanschette und ein gestricktes Obermaterial für höchsten Passformkomfort. 

Die Zwischensohle bietet zudem aktualisierte Geometrien und einen auf die Ferse fokussierten Active Foot Frame für eine verbesserte Unterstützung. Zusammen mit dem verfeinerten MetaRocker erzeugt dies ein geschmeidiges, weiches und gedämpftes Laufgefühl.
 
Ein verbessertes strukturiertes Strick-Obermaterial mit atmungsaktiven Zonen schafft eine noch angenehmere und komfortablere Passform, während die neue 3D-Manschette ein noch weicheres Gefühl und einfaches Hineinschlüpfen ermöglicht.

Hoka Bondi 9 Womens
Hoka Bondi 9 Womens – Bildrechte: HOKA

Die Außensohle ist mit Durabrasion-Rubber versehen, um stark beanspruchte Zonen zu schützen und sicherzustellen, dass der Bondi 9 bei jedem Lauf optimale Traktion bietet.

Der Bondi 9 ist für 180,00 EUR (UVP) auf HOKA.com und bei ausgewählten Händlern erhältlich.

 


Hoka Bondi 9 Challenge

Everybody Bondi – Die “Bondi 9 Week Challenge”

Die Bondi 9 Kampagne „Everybody Bondi“ ist inspiriert von der Hauptfunktion des Schuhs – Komfort – und der Unterstützung, die Athlet*innen in ihrer Laufgemeinschaft finden. Durch die kollektiven Perspektiven von Produkt und Gemeinschaft zeigt „Everybody Bondi“ das Engagement des Bondi 9 für maximalen gedämpften Komfort für tägliche Läufe.

Zum offiziellen Launch des Bondi 9, am 15. Januar 2025, startete HOKA die „Bondi 9 Week Challenge“ auf STRAVA – eine Initiative zur Veränderung der Fitnessgewohnheiten. Zusammen mit der globalen HOKA Community kann man sich bei der Challenge in bis zu neun Wochen fit für einen Halbmarathon machen. HOKA begleitet die Teilnehmer*innen bei jedem Schritt – natürlich maximal gedämpft – und bietet Trainingspläne von Expert*innen und Tipps von Elite-Laufcoach Andy Hobdell, während HOKA Athlet*innen für die nötige Motivation sorgen. Am Ende der neun Wochen steht der Halbmarathon via STRAVA App, bei dessen erfolgreichen Absolvierung es exklusive HOKA Preise zu gewinnen gibt.

Hier geht es zur Anmeldung und den Trainingsplänen: BONDI 9-WOCHEN-CHALLENGE


 

Unser Praxistest des HOKA Bondi 9:

Wir sind den HOKA Bondi 9 im Training über einen Zeitraum von vier Wochen bei teils winterlichen Bedingungen gelaufen, wobei die Länge der Einheiten um die 10 km-Distanz schwankten.

Wie schon beim von uns ebenfalls getesteten HOKA Bondi 8 sorgte der erste Passformcheck für etwas unterschiedliche Gefühle. Auf der einen Seite die deutlich spürbar hohe Standhöhe, die in Verbindung mit der supersoften Laufsohle zunächst ein etwas „verschwommenes Gefühl“ vermittelte. Auf der anderen Seite eine Passform. die den Fuß regelrecht umschmeichelt. HOKA-typisch bedeutet der wuchtige Sohlenaufbau nicht ein Mehr an Gewicht. Unser Testmodell (EUR 43 1/3) brachte 315 g auf die Waage und damit sogar 6 g weniger als die Vorgängerversion.

Hoka Bondi 9 Praxistest
HOKA Bondi 9: 180,00 EUR UVP – Bildrechte: tri2b.com

In Bewegung gesetzt, spielt der Bondi 9 seine Stärken dann einmal mehr gekonnt aus. Die Dämpfung in Vor- und Rückfuß genügt allerhöchsten Ansprüchen. Die um 2 mm erhöhte Zwischensohle und die veränderte Schäumung geht allerdings zu Lasten der Dynamik. Gelingt ein flacher Fußaufsatz über dem Mittelfuß, dann sorgt die Rocker-Bauweise für einen gewissen Push nach vorne und der Bondi 9 macht so auch im zügigeren Dauerlauftempo richtig Spaß. Erfolg der Fußaufsatz über die Ferse, dann übernimmt die massive Dämpfung ganz klar das Zepter – verbunden mit dem typischen Longjog-Feeling.

Auch diesmal überzeugte die gummierte Laufsohle mit sattem Grip auf allen Untergründen von trocken bis nass und sogar leicht überfroren. Zudem vermittelt die breite Laufsohle nach wie vor einen guten Stand. Wird der Untergrund allerdings uneben (z.B. gröberer Schotter- und Kiesuntergrund), dann fällt es zusehends schwer durch die hohe und softe Laufsohle den „Boden zu lesen“.

Testfazit:

Der HOKA 9 hat in punkto Dämpfung und Passformkomfort nochmals zugelegt. Damit spricht HOKA vor allem Läuferinnen und Läufer an, die aufgrund des Trainingsumfangs und der Physis vor allem mit einer ruhigen Pace oberhalb der 5:30 min/km unterwegs sind. Für ambitionierte Athletinnen und Athleten ist der Bondi 9 ein Tipp für den wirklich ruhigen Longjog oder kurzen Regenerationslauf, wenn eine entspannte Pace die Trainingsvorgabe ist. Der beste Einsatzort des HOKA Bondi 9 ist ganz klar das urbane Umfeld mit Asphalt und gepflasterten Untergründen, sowie gepflegten Sand- und Naturwegen.

Hoka Bondi 9
Im urbanen Umfeld mit harten Laufuntergründen spielt der Hoka Bondi 9 seine Stärken aus – Bildrechte: HOKA

Produktinfos

HerstellerHoka
ModellBondi 9
KategorieTraining-Neutral
empf. VK-Preis in Euro180
Gewicht315 g (Männer US 9,5/EUR 43 1/3)
Größen Männer EUR 40 - 52 / Frauen EUR 36 - 45 1/3
Sohlenaufbau Neutral / Rocker-Konstruktion
Passformnormale Weite
optimales Körrpergewicht <95 km
Sprengung Männer 5 mm / Frauen 5 mm
Webwww.hoka.com/de/de/

Bewertung

Abroll-/Abdruckverhalten  
Dämpfung Vorfuß  
Dämpfung Rückfuß  
Grip Laufsohle  
Triathlon-Einstieg  
Barfuß-Komfort  
Fotoserie: HOKA Bondi 9

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