Lanzarote (Spanien) : Berge, Wind und schwarze Lava

Geographische Lage:
Lanzarote ist die östlichste und nördlichste der sieben großen Kanarischen Inseln. Sie liegt 130 Kilometer von der Küste Afrikas und 1.000 Kilometer vom spanischen Festland entfernt. Die Inseloberfläche misst etwa 850 km², insgesamt ist die Vulkaninsel 60 km lang und 20 km breit.

Bevölkerung:
Auf Lanzarote leben etwa 140.000 Einwohner, 60.000 davon in der Inselhauptstadt Arrecife. Naturgemäß schwankt die Zahl der Gäste, die überwiegend aus Deutschland, Spanien, England und Frankreich anreisen, im Jahresverlauf erheblich. Touristisches Zentrum der Insel ist Puerto del Carmen mit seinen zahlreichen Stränden. Hier, im Osten der Insel, befinden sich auch Start und Ziel des Canarias IRONMAN Lanzarote.

Topographie:
Lanzarote ist komplett vulkanischen Ursprungs und wird landschaftlich stark durch das rotbräunliche Lavagestein geprägt. Die gesamte Insel wurde 1994 von der UNESCO zum Biosphären-Reservat ernannt. Im Inselnorden (Mirador del Rio) und im Inselsüden (Feuerberge) sind die höchsten Erhebungen Lanzarotes. Das Straßennetz ist mittlerweile gut ausgebaut. Neben rauen Asphaltpassagen, die den Rollwiderstand merklich erhöhen, gibt es immer mehr Strecken, auf denen sich auch sensible Laufräder wohlfühlen.

Wetter:
Das Wetter wird auf Lanzarote durch die Passatwinde und den Kanarenstrom bestimmt. Die warmen Winde werden durch den kühlen Meeresstrom abgekühlt und führen so zu einem sehr ausgeglichenen Klima. Selbst im Winter (Jan./Feb.) liegt die Tagestemperatur bei über 20 Grad Celsius. Auch das Wasser des Atlantiks kühlt nicht unter 18 Grad Celsius ab. Auf Lanzarote ist aber ein strenger Wind immer gegenwärtig. Er wirkt auf dem Rad als ordentliche „Schnittbremse“ und selbst scheinbar flache Streckenabschnitte erfordern ordentlich Druck in den Beinen.

Anreise:
Die Anreise erfolgt mit dem Flugzeug. Alle deutschen Flughäfen bieten mehrmals in der Woche Direktflüge nach Lanzarote an. Die Flugdauer ab Deutschland beträgt je nach Abflugort zwischen vier und fünf Stunden. Bei Pauschalreisen der Trainingsreise-Anbieter ist der Transfer vom Flughafen zum Hotel meist mit Bussen hervorragend organisiert.

Unterkünfte:
Lanzarote ist ein beliebtes Urlaubsziel und hat deshalb auch ein ausreichend großes Angebot von Hotels und Apartmentanlagen. Neben der in Sportlerkreisen beliebten Clubanlage La Santa im Inselwesten ist die Region um Puerto del Carmen (Inselosten) touristisch sehr gut erschlossen und bietet sich optimal als Trainingsstandort an.

Einkaufen, Autoverleih und ärztliche Versorgung: In den Geschäften der Inselorte wird flächendeckend alles für die tägliche Verpflegung angeboten. Autos können direkt über die Hotels oder über die zahlreichen Mietstationen (am Flughafen, in Arrecife und Puerto del Carmen) ausgeliehen werden. Die medizinische Versorgung (Apotheken) ist in allen Orten sichergestellt. Für ärztliche Behandlungen gibt es auf Lanzarote auch eine deutsche Arztniederlassung. Behandlungen müssen allerdings zunächst direkt privat bezahlt werden (bar oder per Kreditkarte). Deutsche Krankenkassen erstatten die Beträge nach den jeweils gültigen Sätzen. Achten Sie darauf, sich in einem solchen Fall direkt eine detaillierte Rechnung mit Angabe der Diagnose und der durchgeführten Maßnahmen ausstellen zu lassen. Eventuell angefertigte Laborbefunde oder Röntgenbilder sollten Sie sich aushändigen lassen.

Kosten:
Lanzarote hat eigentlich immer Saison, trotzdem sind die Preise an die Hauptreisezeiten angepasst. Das Preisniveau ist höher als auf dem spanischen Festland oder den Balearen. Die Kanaren müssen einen großen Teil der Versorgungsgüter auf dem See- oder Luftweg importieren.

tri2b.com-Tipp:
Lanzarote ist mit seinem stabilen Wetter besonders für frühzeitig angesetzte Trainingslager geeignet. Die Insel bietet tolle Reize und Ausblicke. Mittlerweile wurde stark in den Straßenausbau investiert, so dass auch sensible Laufräder ihren Spaß haben. Allerdings kann umfangreiches Radtraining auf dem kleinen Straßennetz mit der Zeit etwas eintönig werden. Aufgrund des harten Windes und der zum Teil ruppigen Steigungsgrade sollte man schon mit ein paar Radkilometer in den Beinen anreisen.
Beim Aufenthalt im Club La Santa ist Lanzarote durch die dort hervorragenden Trainingsmöglichkeiten für die Schwimm- und Laufdisziplin auch ein sehr guter Standort für eine direkte Wettkampfvorbereitung. Das clubeigene „Leichtathletikstadion“ bietet eine 400 m Tartanlaufbahn für Sprint- und Intervalleinheiten. Wahlweise stehen kostenlos einfache Rennräder zur Verfügung oder gegen eine Gebühr hochwertigere von Cannondale.

Besonders attraktiv für ambitionierte Sportler ist das 50m-Olympiabecken des Clubs. Das beheizte Becken ist allerdings ausschließlich dem Schwimmunterricht und
Schwimmsportlern vorbehalten. Zum Entspannen gibt es neben einem Freizeitpool auch einen Wellnessbereich mit Massageangeboten.