Triathlon-Einsteiger Training
Trainingspläne-Basic
Aktuelle Tipps & Produkte
News
Indoor-Cycling: MyWhoosh mit neuem Season-Pass und Japan als neuer Radwelt
News
Wie die Neujahrsvorsätze nicht als Seifenblasen zerplatzen
News
ASICS Gel Nimbus 27 bekommt mehr Sohlenhöhe für noch mehr Komfort
Beliebteste Artikel
Indoor-Cycling: MyWhoosh mit neuem Season-Pass und Japan als neuer Radwelt
Indoor-Cycling: MyWhoosh mit neuem Season-Pass und Japan als neuer Radwelt
Termin fixiert: Challenge Roth im Jahr 2026 am 5. Juli
Termin fixiert: Challenge Roth im Jahr 2026 am 5. Juli
Challenge Family-Awards: Roth dreimal ganz vorne in der Gunst der Teilnehmenden
Challenge Family-Awards: Roth dreimal ganz vorne in der Gunst der Teilnehmenden
Ironman 70.3 Pucon: Mislawchuk und Perez gewinnen Saisonauftakt in Chile
Ironman 70.3 Pucon: Mislawchuk und Perez gewinnen Saisonauftakt in Chile
DTU präsentiert Tri Travel als Reisepartner
DTU präsentiert Tri Travel als Reisepartner
Die besten Tipps für die Ernährung vor und nach dem Wettkampf
Die besten Tipps für die Ernährung vor und nach dem Wettkampf
Der OstseeMan 2025: Triathlonspektakel im Hawaii des Nordens! Glücksburg, 02./03. August 2025
Der OstseeMan 2025: Triathlonspektakel im Hawaii des Nordens! Glücksburg, 02./03. August 2025
T100 World Tour: Olympia-Zweiter Hayden Wilde führt die Hot Shots an
T100 World Tour: Olympia-Zweiter Hayden Wilde führt die Hot Shots an
Erstes Triathlon-Finish: Das Basis-Trainingsprogramm für die Volksdistanz
Einmal einen Triathlon finishen? Einen Volkstriathlon, eine Sprintdistanz ? Wobei die erzielte Zeit erst einmal im Hintergrund steht. Einfach Spaß haben beim Training, auf ein
1. Woche: Einstieg ins Basic-Training – Triathlon Volksdistanz
In Trainingswoche 1 wird in jeder Disziplin je eine lockere Einheit absolviert. Der Umfang liegt bei ca. 2,5 Stunden.
2. Woche: Einstieg ins Basic-Training – Triathlon Volksdistanz
In der Trainingswoche 2 wird in jeder Disziplin die Trainingszeit leicht gesteigert. Der Umfang liegt bei ca. 3,5 Stunden.
3. Woche: Einstieg ins Basic-Training – Triathlon Volksdistanz
In der 3. Trainingswoche werden die drei Trainingseinheiten zeitlich nochmals leicht ausgedehnt. Der Umfang liegt bei ca. 4,5 Stunden.
