Setze dir die richtigen Ziele: Be SMART!
Nirgends im Sport ist es vermutlich so leicht sich selbst ein Bein zu stellen, wie bei der Festlegung der eigenen Ziele. Vermutlich schütteln jetzt einige Leser...
Kampf dem inneren Schweinehund: Ohne Motivation geht im Triathlon nichts
Wir Triathleten befinden uns aktuell noch in der Vorbereitung auf die hoffentlich halbwegs regulär stattfindende Saison 2021. Um das anstrengende, zeitintensive...
Die richtige Drehzahl: Finde deine individuellen Trainingsbereiche
„Trainierst du schon, oder bleibst du beim Workout?“ Willst du ein Stück schneller werden, dann macht es Sinn sich einmal zu überlegen, von welchen Faktoren die...