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Sportverletzungen im Triathlon

Sportverletzungen im Triathlon - schnell wieder Fit

Sport ist grundsätzlich gesund. Vor allem Ausdauersportarten wie der Triathlon dienen dem körperlichen und seelischen Wohlbefinden und stärken das Immunsystem Dennoch kommt es immer wieder zu Verletzungen. In Deutschland plagen sich bis zu zwei Millionen Sportler pro Jahr mit Sportverletzungen herum – ganz gleich, ob Hobbysportler oder Profiathlet. Dabei gehört Muskelkater sicher zu den harmlosen Folgen des sportlichen Eifers. Im Vordergrund stehen bei Sportverletzungen eher Unfälle, Fehlhaltungen und Überbelastungen des Stütz- und Bewegungsapparates. Typische Folgen davon gerade beim Schwimmen, Radfahren und Laufen sind muskuläre Dysbalancen, Knie-, Rücken- und Achillessehnenprobleme.

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