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Was bringt’s? Kräftigung der Brust- und Obergrätenmuskulatur, der Unterschulterblattmuskulatur, des großen und kleinen runden Muskels.
Was bringt’s? Kräftigung der Untergräten- und Obergrätenmuskulatur, der Unterschulterblattmuskulatur, des großen und kleinen runden Muskels.
Was bringt’s? Kräftigung der oberen Rückenmuskulatur, des hinteren Delta- und des Kapuzenmuskels.
Was bringt’s? Kräftigung der großen Rückenmuskulatur, des Bizeps, des hinteren Delta- und des Kapuzenmuskels.
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